رجيم التفاح يتم اللجوء إليه عندما تريد أن تخسر وزنك الزائد في مدة قليلة ولا يجب الاستمرار عليه لأكثر من خمسة أيام فهو قد يتسبب في ضعف وهزل عام للجسم أيضاً فهو قد يسبب بعض المشكلات في عملية…

يعد حب الرشاد من أقدم الأعشاب الطبيعية التي كانت تستخدم في العديد من الأغراض العلاجية، ولكن لطالما كان استخدامها مصحوبًا بالحذر، فعلى الرغم من فوائد حب الرشاد المتعددة فقد يؤدي التناول المفرط له إلى إحداث أضرار ومضاعفات خطيرة…

تقدم لكم “تريندات” في هذا المقال فوائد زيت جنين القمح الصحية للجسم، حيث يعد واحدًا من أشهر الزيوت الطبيعية التي كانت تستخدم منذ أقدم العصور في الطب والأغراض العلاجية. فوائد زيت جنين القمح للبشرة والشعر   كما يحتوي…

تعد من المانجا واحدة من الفواكه الاستوائية الأكثر شهرة حول العالم، التي تتميز بمذاقها المميز، وعصيرها المنعش، إلى جانب العديد من الفوائد الصحية التي توفراها، وفي هذا المقال نستعرض معًا فوائد المانجا الصحية للجسم وأبرز الفيتامينات والمعادن التي…

مرحلة الحمل من أصعب المراحل والفترات التي تمر بها كل سيدة، فهي تحتاج إلى التغذية الصحية المتوتزنة والغنية بالفيتامنيات والمعادن الهامة لها ولصحة جنينها، لذلك ينصح الأطباء السيدات الحوامل بالإكثار من تناول الفواكه المفيدة. وتعد فاكهة الكيوي من…

تعد فترة الرضاعة الطبيعية، والسنوات الأولى في حياة الطفل من أكثر الفترات الهامة والتي يجب على الأم الاهتمام فيها بالتغذية السليمة لطفلها، وتوفير جميع العناصر الغذائية التي تؤمن له النمو الصحي والمتطور، حتي ينعم الطفل بحياة خالية من…

تقدم “تريندات” رجيم الليمون والماء والذي يعد من أنظمة إنقاص الوزن بصورة سريعة، فاتباع نظام رجيم الليمون قد يخلصك من 10 إلى 15كيلو جرام من وزنك خلال شهر واحد، ولكن ننوه على ضروره الرجوع إلى الطبيب في حالة…

تقدم “تريندات” طريقة عمل سلطة الكينوا للرجيم حيث تعد حبوب الكينوا من الحبوب الغنية بالفيتامينات والمعادن، حيث تحتيو على نسبة عالية من فيتامين أ، وفيتامين ب، بالإضافة إلى كونها غنية بالألياف، ومضادات الأكسدة، وحمض الفوليك، وهي إحدى مصادر…

تعرف على أهم فوائد عصير الشمندر وطرق عمله، حيث يعتبر الشمندر أو البنجر أحد أهم الخضراوات الغنية بالمعادن والفيتامينات، حيث يحتوي كوب واحد من عصير الشمندر على 58 سعر حراري، كما أنه غني بفيتامين A، وفيتامين C، كما…

تشير العديد من الدراسات والأبحاث التي يزداد عددها سنويًا، إلى تعدد فوائد الفلفل الحار الصحية وفاعليته المذهلة في علاج وحل العديد من المشكلات والأمراض التي قد تصيب الجسم، ويرجع السبب في تلك الفوائد إلى مادة كيميائية يطلق عليها…

الفلفل الحلو نوع من أنواع من الخضار التي تنتمي إلى فصيلة النباتات الباذنجانية، ويتميز بألوانه المختلفة.. الأحمر، والأصفر، والأخضر، والبرتقالي، والبنفسجي،  وسبب التنوّع اللوني فيه يرجع إلى تركيز المادة الصبغية حسب كل نوع، وقد جاءت تسميته بالحلو من…

تقدم “تريندات” أهم فوائد فوار فيتامين سي للزكام ومدى فاعلية استخدامه كمكمل غذائي من ناحية، وكمحارب للزكام، ونزلات البرد من ناحية اخرى، ومن ثم ففوار فيتامين سي عبارة عن أقراص فوارة عادة ما يلجأ إليها المصابين بالأنفلونزا، ولكن…

تعد فترة الحمل من أكثر الفترات المرهقة للمرأة، التي تحتاجها فيها إلى تناول جميع المواد الغذائية التي تساعدها في الحفاظ على صحتها وصحة جنينها، لذلك تقدم لكِ “تريندات” في هذا المقال فوائد فيتامين ج للحامل وجنينها. فوائد فيتامين…

يعد الزعفران أحد التوابل الشعبية، ذات الفوائد المتعددة، نظرًا لاحتوائه على الكثير من العناصر المفيدة للجسم مثل: الحديد و البوتاسيوم، والفسفور، وغيرها من المعادن. اسمه العلمي (الزعفران السوسني) و يُستخرج من مياسم وبعض أجزاء قلم زهرة الزعفران ذات…