طعام ممنوع أثناء الحمل .. مثلما تتواجد أطعمة يجب على الأم الحامل الحرص على تناولها؛ فعلى النقيض تمامًا؛ هُناك أطعمة ومشروبات يجب على الحامل الابتعاد عنها تمامًا؛ حتى لا تسبب أضرار لها ولجنينها قد تصل إلى التشوهات والإجهاض، وفي هذا الصدد نعرض طعام ممنوع أثناء الحمل ؛ فتابعونا في السطور التالية.
طعام ممنوع أثناء الحمل
- ابتعدي قدر الإمكان، ويُفضل الابتعاد تمامًا عن تناول الكبد الحيواني؛ فمن الممكن
أن تحصلي عليه من حيوان مصاب أو مريض؛ وبالتالي سيكون مليء بالسموم
الخطيرة، غير أنه غني بفيتامين أ الذي يضر بصحة الجنين وقد يصيبه بالتشوهات. - البقدونس والزعتر والشبت.
- لا تتناولي التمر في الخمسة أشهر الأولى لأنه يساعد على انقباض الرحم؛ مسببًا الإجهاض.
- جميع الأطعمة التي يدخل فيها الحليب غير المبستر أو الخام، ومنها الجبن غير المبستر، مثل الفيتا والجبن الأزرق والريكفورد، وننصحك بضرورة التأكد من أن الجبن الذي تتناولينه مصنوع من حليب غير مبستر.
- السردين، والتونة الطازجة، وجميع الأسماك الزيتية؛ فمن الممكن أن تكون محتوية
على مواد كيميائية من التلوث، وعند تراكمها في الجسم مع الوقت تضر بصحتك
وصحة جنينك. - يمكنك تناول التونة المعلبة لأنها لا تُعد أسماك زيتية، وكذلك السالمون،
والماكريل، ولكن لا يُفضل تناول أي منها أكثر من مرتين في الأسبوع، وكذلك
يُفضل عدم تناول أكثر من أربع علب تونة في الأسبوع متوسطة الحجم، يكون وزنها
الصافي 140 جرامًا، مع محاولة الحد من تناولها. - كما يجب عليكِ عزيزتي الابتعاد عن تناول الأسماك التي تحتوي على مستوى
عالٍ من الزئبق؛ فالزئبق من الممكن أن يضر بالجهاز العصبي للجنين، ومن الأسماك التي تحتوي على مستوى عالٍ من الزئبق: القرش، وأبو السيف، والمارلين. -
البطاطس النابتة ذات البراعم الخضراء.
- المأكولات البحرية المدخنة والمبردة.
- من الأطعمة الممنوعة تمامً أيضًا في أثناء فترة الحمل هي الطعام النيئ، والذي
منها اللحم غير المطبوخ جيدًا مثل اللانشون والبسطرمة والسلامي والببروني،
والبيض غير المطبوخ جيدًا، وكذلك جميع الأطعمة التي قد تحتوي على البيض
وهو نيئ؛ فتحتوي هذه الأطعمة على جرثومة الليستيريا التي تنتقل إلى الجنين
عبر المشيمة مسببة الإجهاض، أو ولادة جنين متوفى. - أي طعام أو مسكن يحتوي على الكافيين عليكِ الابتعاد عنه.
وبعدما تعرفنا على طعام ممنوع أثناء الحمل.. تابعونا في السطور التالية؛ لنعرض لكم مشروبات ممنوعة في أثناء هذه الفترة أيضًا.
ننصحك بضرورة استشارة الطبيب المتابع بالأطعمة والمشروبات التي يجب أن تحرصين على تناولها وشربها أو تحرصين على عدم تناولها وشربها؛ فيكون الطبيب هو الأكثر علمًا بطبيعة حالتك؛ فجميع المعلومات المذكورة في هذا المقال من باب المعرفة لا أكثر.
مشروبات ممنوعة للحامل
- ابتعدي عن تناول الكحول نهائيًا؛ لأنه يؤدي إلى تسمم الدم وتشوه الجنين.
- اليانسون.
- أي مشروب يحتوي على الكافيين، مثل الشاي والقهوة، ويمكنك تناول الكافيين بما لا يزيد على 200 جم منه في اليوم.
- الحليب غير المبستر أو الخام.
- الكاكاو.
- القرفة.
- التدخين.
- العصائر المحفوظة.
- ابتعدي عن شرب الأناناس والبابايا في الثلاثة أشهر الأولى من الحمل؛ لأنهما يحتويان على خواص تؤدي إلى ليونة المهبل وانقباض الرحم وتنشيطه؛ وبالتالي قد يتسببان في الإجهاض.
ويمكنك شرب الأناناس في وقت الولادة؛ لاحتوائه على البروميلين، الذي قد يجعل عضلات الرحم ناعمة وبالتالي يؤدي إلى خروج الطفل بسهولة وييسر عملية الولادة. - المشروبات الغازية.
- النعناع.
- الحلبة.
وإلى هُنا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا، وعرضنا لكِ طعام ممنوع أثناء الحمل.. آملين أن نكون قد قدمنا لكِ ما تبحثين عنه، وأن تنجبي طفلك بسلامة، وأن يكون في صحة جيدة.. يمكنكِ كذلك معرفة: علامات الطفل السليم حديث الولادة وحتي عمر السنتين
