تخفف التوتر وتساعد على النوم.. كيف تساهم الزيوت العطرية في تحسين الحالة النفسية؟

01:25 م | الأحد 23 يونيو 2024

ما أعراض مرض التوتر الحاد؟.. أصيب به 60% من المستوطنين الإسرائيليين بعد 7 أكتوبر

8 نصائح لتجنب مخاطر التوتر.. انقذ جسمك من أزمات صحية لا تحتمل

تعرفي على أسباب صعوبة فقدان الوزن الزائد بعد الولادة.. أبرزها التوتر

7 نصائج لترطيب البشرة ومنع جفافها في الشتاء.. ما علاقة النوم؟

تهتم السيدات بإضفاء لمسات جمالية في المنزل، لإضفاء نوع من أنواع البهجة، وجذب الطاقة الإيجابية لأفراد أٍرتها، ومن بينها استخدام الزيوت العطرية المستخلصة من النباتات والأزهار، إذ تؤكد الكثير من الدراسات والأبحاث تأثير تلك الزيوت على الحالة النفسية، إذ تساعد على تخفيف التوتر والضغط العصبي وعلاج الأرق وتحسين جودة النوم، بحسب ما ذكره موقع health line الطبي.

يُمكن استخدام الزيوت العطرية من خلال استتنشاقها ووضعها على الجلد للمساعدة في تقليل الضغط العصبي والتوتر، حسب ما أكدته الدكتورة ريهام عبد الرحمن، استشاري الصحة النفسية، مشيرة إلى أهمية مراجعة طبيب متخصص في الأمراض الجلدية قبل استخدام الزيوت في حالة كانت البشرة حساسة.