بالخطوات.. طريق عمل البامية الدايت

طبق الخضار مهم جدا في وجبة غذاء الأشخاص الذين يسعون إلى التمتع بجسم رشيق، وتعتبر البامية من أهم الأكلات التي يجب أن تكون في النظام الغذائي الصحي.

وتقدم الدستور اليوم وصفة البامية الدايت بدون دهون:

نصف ملعقة من عصير الليمون.

في قدر على النار وبدون إضافة أي زيت، يضاف البصل والثوم ومعهم كوب البامية، ونقلب المكونات حتى يذبل البصل والثوم.