متى تصبح الرياضة غير مفيدة لأطفالنا؟.. استشارى نفسي يجيب - اليوم السابع

في الإجازة الصيفية يحرص كثير من الآباء على الاشتراك في التمارين الرياضية المناسبة لأبنائهم، وتختلف الدوافع الكثيرة وراء مواصلة التمارين الرياضية فمنها اكتساب الأبناء جسم صحي وقوي وتعلم المرونة والصبر والتغلب على التوتر وكثيرًا من الصفات الإيجابية التي تؤثر عليهم، ومع استمرار التمارين وبدء المسابقات والبطولات تتحول عند الآباء دوافع مواصلة التمارين الرياضية إلى الضغط على أبنائهم من أجل الفوز وتحقيق أحد المراكز مما يؤثر عليهم وتتحول الرياضة إلى أحد أسباب التوتر.

ولأهمية تشجيع الآباء لأبنائهم واستمتاعهم  بممارسة التمارين الرياضية والمسابقات دون أي مشاعر بالضغط أو التوتر، تواصلنا مع إيمان عبد الله استشاري العلاج النفسي قالت إن فوائد ممارسة التمارين الرياضية كثيرة ومنها جعل الأبناء في حالة من السعادة لأنهم يتخلصون من أي مشاعر سلبية أو توتر قد يمرونه به خلال أداء تمارينهم، وتنظم جميع وظائف الجسم، كما تكسبهم المرونة والثقة من خلال التعامل مع المدربين والأصدقاء، وتقلل من اضطرابات تناول الطعام وخاصة عند الأطفال والمراهقين، وتحافظ على نشاط الذاكرة، ومن المهم عند الآباء تجنب تحول فوائد الرياضة إلى أضرار خلال أوقات البطولات والمسابقات.