تخفف التوتر وتساعد على النوم.. كيف تساهم الزيوت العطرية في تحسين الحالة النفسية؟

01:25 م | الأحد 23 يونيو 2024\nما أعراض مرض التوتر الحاد؟.. أصيب به 60% من المستوطنين الإسرائيليين بعد 7 أكتوبر\n8 نصائح لتجنب مخاطر التوتر.. انقذ جسمك من أزمات صحية لا تحتمل\nتعرفي على أسباب صعوبة فقدان الوزن الزائد بعد الولادة.. أبرزها التوتر\n7 نصائج لترطيب البشرة ومنع جفافها في الشتاء.. ما علاقة النوم؟\nتهتم السيدات بإضفاء لمسات جمالية في المنزل، لإضفاء نوع من أنواع البهجة، وجذب الطاقة الإيجابية لأفراد أٍرتها، ومن بينها استخدام الزيوت العطرية المستخلصة من النباتات والأزهار، إذ تؤكد الكثير من الدراسات والأبحاث تأثير تلك الزيوت على الحالة النفسية، إذ تساعد على تخفيف التوتر والضغط العصبي وعلاج الأرق وتحسين جودة النوم، بحسب ما ذكره موقع health line الطبي.\nيُمكن استخدام الزيوت العطرية من خلال استتنشاقها ووضعها على الجلد للمساعدة في تقليل الضغط العصبي والتوتر، حسب ما أكدته الدكتورة ريهام عبد الرحمن، استشاري الصحة النفسية، مشيرة إلى أهمية مراجعة طبيب متخصص في الأمراض الجلدية قبل استخدام الزيوت في حالة كانت البشرة حساسة.\nوينصح عند شراء الزيوت العطرية اختيار المنتجات التي تحتوي على مكونات النبات العطرية فقط دون أي إضافات أو زيوت صناعية، مع ضرورة اختيار منتجات من علامات تجارية موثوقة.