واجه الموجة الحارة بـ 10 أفكار مشروبات طبيعية مثلجة وبلاش مياه غازية - اليوم السابع

مع ارتفاع درجات الحرارة، نصبح بحاجة لتناول المشروبات المنعشة التي تساعدنا فى ترطيب الجسم ومحاربة الحر، لذا نستعرض خلال السطور التالية بعض أفكار المشروبات المثلجة اللذيذة والمفيدة، التي يمكن تحضيرها في البيت وفقًا لما أشارت إليها الشيف فاطمة عبد المنعم. \nغنى بالماء والفيتامينات، ومصدر ممتاز لـ ترطيب الجسم.\nغني بفيتامين C، ويعزز المناعة.\nيمنح شعورًا بالانتعاش ويحسن الهضم.\nغني بمضادات الأكسدة وفيتامين C.\nغني بالماء والإلكتروليت، ويعوض السوائل المفقودة ويعزز وظائف الجسم.\nيهدئ الجهاز الهضمي ويُحسّن المزاج.\nغني بمضادات الأكسدة ويُساعد على خفض ضغط الدم.\nغني بالفيتامينات والمعادن، ويعزز صحة الجهاز الهضمي.\nيفضل أن تضيف الثلج إلى جميع مشروباتك للحصول على تأثير بارد ومنعش، ولكن قلل من إضافة السكر، واستبدله بـ العسل أو الفواكه المجففة للحلاوة الطبيعية، وابتعد عن تناول المشروبات الغازية.\n\nعصائر للتغلب على حرارة الصيف\n\n