خطوات سحرية.. تحافظ على صحتك على ارتفاع 35 ألف قدم

سلطت جائحة كورونا الضوء على المخاطر التي يحملها السفر الجوي لانتشار الأمراض المعدية، وحتى الآن، وبعد انتهاء حالة الطوارئ، لا تزال المخاطر قائمة، وخلال موسم رحلات الصيف، يرغب كل مسافر في تجنب أي نوع من العدوى قد تخصم من متعة إجازته.\nووفق تقرير جديد من كلية بايلور للطب في هيوستن، "تحتوي الطائرات على العديد من نقاط الاتصال المثالية لنقل البكتيريا أو الفيروسات، لكن خطر الإصابة بنزلة برد أو إنفلونزا يبدأ حتى قبل أن يستقل الشخص طائرته".\nاقرأ أيضا|رحلة الموت..  فيل يدهس سائحة أمريكية في زامبيا\nوتقوم الطائرات عادة بتدوير الهواء داخل وخارج المقصورة كل 3 إلى 4 دقائق، وهو ما من شأنه أن يخلص الهواء من الفيروسات، لكن توجد نقاط تلامس أخرى، عليك أخذ الحذر منها.\nوبحسب "هيلث داي"، ينصح التقرير باتباع بعض إجراءات الحماية، خلال موسم رحلات الصيف.\nأول هذه الإجراءات، استخدام مناديل مطهرة لتنظيف الأماكن الأكثر تعرضاً للمس على متن الطائرة، مثل: المقاعد، وطاولات الطعام، وجيوب ظهر المقعد، ومساند الذراعين، وأزرار استدعاء المضيفات، وفتحات التهوية ومقابض أبواب المراحيض.\nكما ينبغي وضع معقم اليدين أو غسل اليدين بانتظام منذ بداية الرحلة، وخاصة قبل تناول وجبة خفيفة، أو بعد لمس أكشاك تسجيل الوصول، أو التعامل مع بطاقات الصعود إلى الطائرة.\nويمكنك الاحتفاظ ببطاقات الصعود إلى الطائرة والمستندات الأخرى على هاتفك الذكي، لتقليل عدد المرات التي تلمس فيها الأسطح في المطار وعلى متن الطائرة.\nوقد يساعد ارتداء قناع خلال بعض الفترات في المطار وأثناء الرحلات الجوية بمنع الأمراض المحمولة جواً.\nوينبغي على المسافرين ارتداء أحذيتهم أثناء الطيران، فقد لا يتم تنظيف الأرضيات بنفس تكرار تنظيف أجزاء أخرى من الطائرة.\nوقد يوفر تغيير الملابس بعد الوصول إلى وجهة السفر راحة البال، لكنه ليس ضرورياً للحد من مخاطر الإصابة بالعدوى.