فوائد القرنفل الصحية وأضراره | المرأة والصحة | الصباح العربي

تتعدد فوائد القرنفل الصحية لاحتوائه على العديد من الخصائص المضادة للأكسدة التي تدعم صحة الجسم، وذلك راجع إلى مركباته العديدة.\nيتميز القرنفل (clove) بخصائصه المضادة للأكسدة واحتوائه على العديد من المعادن والفيتامنات، التي تساعدعلى تقوية جهاز المناعة وتقليل الالتهاب وتسهيل عملية الهضم، يتم الحصول على براعم زهور القرنفل من شجرة دائمة الخضرة ( Syzygium aromaticum) موطنها إندونيسيا، على الرغم من أنه الآن يزرع في أجزاء أخرى من العالم.\nماذا يحدث عند تناول القرنفل يوميا؟\nيمكن أن يساعد القرنفل في علاج العديد من المشاكل الصحية عن طريق مضغ حبوبه أو إستعماله في العديد من الأطباق، لكن من المهم عدم الإفراط في تناوله وبلعه خاصة على الريق.\nتتعدد الفوائد الصحية للقرنفل وتشمل مايلي:\n1. فوائد القرنفل للشعر\nيعمل القرنفل على تعزيز نمو الشعر عن طريق زيادة الدورة الدموية وإثراء فروة الرأس بالأكسجين. بالإضافة إلى إحتوائه على العديد من المعادن والفيتامينات بما في ذلك الفيتامين أ والفيتامين سي،والحديد والمنغنيز والبوتاسيوم مما يقلل من تساقط الشعر.\nكما يحتوي القرنفل على خصائص مطهرة ومضادة للفطريات يساعد في القضاء على قشرة الرأس، وتهدئة وترطيب فروة الرأس من وتخليصها من الحكة ومنع بصيلات الشعر الميتة من انسداد المسام.\n2. فوائد القرنفل للوجه\nيساعد مركب الأوجينول الذي يحتوي عليه زيت القرنفل في علاج حب الشباب والتخلص من الندبات المرافقة له،حيث يعمل على محاربة البكتيريا المسببة لحب الشباب والتقليل من احمرار الوجه.\n3. فوائد القرنفل في الحماية من السرطان\nتشير العديد من الدراسات أن المركبات الموجودة القرنفل خاصة الأوجينول لها خصائص مضادة للسرطان. تساعد في الحماية من السرطان، حيث أُثبت أن مستخلص القرنفل يساعد في وقف نمو الأورام ويعزز موت الخلايا في الخلايا السرطانية.\nتجدر الإشارة الى أن الأوجينول يعتبر ساماً إذا تم استهلاكه بكميات كبيرة، حيث تؤدي الجرعات الزائدة من زيت القرنفل إلى تلف الكبد.\n4. فوائد القرنفل كمضاد للبكتيريا\nللقرنفل خصائص مضادة للميكروبات، مما يساعد في وقف نمو البكتيريا، أظهرت إحدى الدراسات أن زيت القرنفل الأساسي تمكن من القضاء على ثلاثة أنواع شائعة من البكتيريا، بما في ذلك الإشريكية القولونية، وهي مجموعة البكتيريا التي تسبب في التسمم الغذائي.\n5. فوائد القرنفل للاسنان\nيتميز القرنفل بخصائصه المضادة للبكتيريا التي تعمل على تعزيز صحة الفم بما في ذلك التخلص من رائحة الفم الكريهة، والوقاية من أمراض اللثة وبكتيريا الفم،كما يمكن استخدام زيت القرنفل للأسنان كمخدر موضعي للألم، من الممكن مضغ قرنفل بدلاً من استخدام الزيت.\n6. فوائد القرنفل للجهاز الهضمي\nللقرنفل فوائد عديدة مرتبطة بصحة الجهاز الهضمي كثيرة؛ فهو يساعد في علاج قرحة المعدة (القرح الهضمية)، تشير بعض الدراسات الحيوانية أن استعمال مستخلص زيت القرنفل يزيد من إنتاج المخاط المعدي، الذي يعمل على منع تضرر بطانة المعدة من الأحماض الهضمية. كما يساعد هذا الأخير على معالجة الحالات التالية:\n7. فوائد القرنفل للسكري\nيعمل مركب النيجيريسين الموجود في القرنفل كأداة طبيعية للتحكم في مستويات السكر في الدم عن طريق تعزيز القدرة على مقاومة الأنسولين، وتحمل الجلوكوز وتحسين وظيفة الخلايا التي تنتج الأنسولين.\n8. فوائد القرنفل للكبد\nتساعد مركبات القرنفل في تعزيز صحة الكبد، حيث يعمل مركب الأوجينول على تقليل علامات وأعراض تليف الكبد وأمراض الكبد الدهنية و الالتهابات والإجهاد التأكسدي (حالة عدم التوازن في نظام العوامل المؤكسدة والمضادة للتأكسد)، بالإضافة إلى تحسين وظائف الكبد العامة.\n9. فوائد القرنفل للجنس\nيُعرف القرنفل بنشاطه المعزز للجنس وتشمل فوائده مايلي:\nيعالج ضعف الانتصاب عند الرجال\n10. فوائد القرنفل للمناعة\nتساعد مضادات الأكسدة في تقوية جهاز المناعة لحماية الجسم من العوامل الخارجية بما في ذلك البكتيريا والفطريات والفيروسات والسموم والمواد التي تنتجها الميكروبات.\n11. فوائد القرنفل للقلب والأوعية الدموية\nتساعد إضافة القرنفل إلى النظام الغذائي إلى تحفيز نشاط التمثيل الغذائي وتنظيم درجة حرارة الجسم. يمكن للقرنفل تنقية الدم لإحتوائه على مضادات الأكسدة، إضافة الى تقليل مستوى الكوليسترول الضار، ونسبة الدهون الثلاثية (أحد أنواع الدهون الموجودة في الدم) في الجسم.\n12. فوائد القرنفل للنوم\nيمكن أن تساعد حبوب القرنفل قبل النوم في التخلص من المشاكل التي تصيب الجهاز الهضمي، والاتهابات كما أن استنشاق زيت القرنفل يساعد على النوم بشكل أفضل.\n13. فوائد القرنفل مع الحليب\nلا توجد دراسات عن وجود فوائد خاصة لتناول القرنفل مع الحليب، ولكن يمكن الاستفادة من فوائد القرنفل المذكورة سابقاً.\nقد تشمل الفوائد الأخرى للقرنفل ما يلي:\nالتخفيف من آلام التهاب الحلق\nالقرنفل عبارة عن زهور مجففة يمكن استخدامها بشكل كامل أو كمسحوق بعد طحن الحبوب، كما يمكن استخلاص العديد من المنتجات منها لاستخدامها للجسم أو البشرة.\nطريقة استخدام حبوب القرنفل\nيمكن استخدام حبوب القرنفل بعد طحن ملعقة كبيرة منها ونقعها في ماء مغلي لمدة ثلاث إلى أربع دقائق وخلط القليل منها مع الشاي وشربه، أو إضافة الحبوب للمخللات أو استخدامها كتوابل لتتبيل اللحم أو الدجاج.\nطريقة استخدام زيت القرنفل\nتتعدد طرق استخدام زيت القرنفل، إذ يمكن استخدامها بشكل موضعي من خلال وضعه على البشرة لتسكين الآلام أو لالتئام الجروح أو لتخفيف الحكة. لكن، لاستخدام زيت القرنفل يُنصح بتخفيفه بزيت ناقل مثل زيت الجوجوبا أو زيت الزيتون أو جوز الهند. كما يمكن استخدامه مع غسول وكريمات ومقشرات البشرة التي لا تحتوي على العطور.\nيمكن كذلك استخدامه كبخاخ أو كمطهر لتنقية وتطهير الغرفة برائحة القرنفل، وذلك بعد تخفيف زيت القرنفل بالماء ووضع المزيج في زجاجة للاستخدام اليومي.\nيمكن أيضا استخدام زيت القرنفل لعلاج آلام الأسنان من خلال تخفيف الزيت بزيت ناقل صالح للأكل كزيت الزيتون وغمر القطن بخليط الزيت ووضع القطن على السن المؤلم، مع الانتباه والتأكد من أن استخدام زيت القرنفل لا يؤدي إلى أي رد فعل تحسسي.\nيمكن أن يسبب تناول القرنفل أو الاستخدام الموضعي لزيت القرنفل في بعض الآثار الجانبية التي يمكن تفصيلها كالآتي:\nيمكن أن يؤدي الاستخدام الموضعي لزيت القرنفل أو استخدام المنتجات المحتوية على القرنفل كالكريمات والغسول إلى احمرار وتورم الجلد والمعاناة من الحكة. ويمكن أن يؤثر أيضا على الفم أو اللثة مسببا تهيجا وتلفا في اللثة.\n2. تضرر أعضاء الجسم\nعلى الرغم من أن أضرار تناول القرنفل أو استخدام زيته نادرة، إلا أن تناول كميات كبيرة منه يمكن أن يؤثر في وظائف العديد من الأعضاء في الجسم، كتلف الكبد والكلي والغيبوبة والنوبات.\nيمكن أن يتحسس بعض الأشخاص من القرنفل أو منتوجاته، وهو ما قد يتسبب لهم في ردود فعل تحسسية تشمل:\nضيق في الحلق أو صعوبة في البلع.\n4. التفاعل مع الأدوية\nيُنصح بعدم الحصول على القرنفل في حالة تناول أدوية مثل مضادات التخثر، أو مضادات الاكتئاب أو مثبطات امتصاص السيروتونين. وينبغي استشارة الطبيب في حالة المعاناة من مرض معين قبل استخدام منتجات القرنفل أو تناوله.\nما ينبغي الانتباه إليه عند تناول القرنفل\nيمكن أن تكون زيوت القرنفل سامة للأطفال، لذلك، يُنصح بتخزين المنتجات التي تحتوي على زيت القرنفل بعيدا عن الأطفال، لحمايتهم من أيض مضاعفات صحية مثل فشل الكبد أو مشاكل على مستوى تخثر الدم داخل الأوعية الدموية.\nتشمل الاحتياطات الأخرى التي ينبغي أخذها بعين الاعتبار:\nعدم تناول القرنفل في حالة المعاناة من اضطرابات النزيف.\nالتوقف عن تناول القرنفل في حالة الخضوع لجراحة لتفادي زيادة النزيف.\nالتأكد من أن استخدامه أو تناوله آمنا في فترة الحمل والرضاعة.\nتفادي استنشاق القرنفل على شكل سجائر.\nأسئلة شائعة قد تهمك\nما هي فوائد شرب القرنفل مع الليمون؟\nليست هناك دراسات وأبحاث علمية موثوقة تثبت فوائد شرب القرنفل مع الليمون، لذلك، يُنصح بعدم استخدام كمية كبيرة من القرنفل عند الرغبة في استخدامها مع مادة أخرى، والانتباه إلى التفاعلات التي قد يحدثها مزج القرنفل مع أي مادة أخرى، بالإضافة إلى استشارة الطبيب قبل تناوله في حالة المعاناة من مرض ما أو في حالة تناول دواء ما.\nهل رأس القرنفل سام؟\nلا يعتبر رأس القرنفل ساما، لكن التسمم من القرنفل يمكن أن يحدث عند تناول جرعة أو كمية كبيرة من القرنفل، خاصة عند المعاناة من مرض ما أو عند تناول بعض الأدوية سواء لدى الأطفال أو البالغين.