فوائد البطيخ.. يعالج الإمساك ومهم للحوامل ويحمى من السرطان | المرأة والصحة | الصباح العربي
فوائد البطيخ، البطيخ من الفاكهة الصيفية الشهيرة التى لها شعبية واسعة خاصة فى مصر لمذاقه المميز، كما يركب الجسم فى الطقس الحار.
وتقول الدكتورة منى أيمن استشارى التغذية العلاجية، إن البطيخ من الفاكهة الموسمية الشهيرة التى لها عشاق كثيرون وله مذاق مميز ولا يقاوم خاصة عندى تقديمه مثلجا فى الطقس الحار، وله أنواع عديدة ولكن الأكثر شعبية هو البطيخ الاحمر الذى اعتادنا عليه.
واضافت استشارى التغذية العلاجية أن البطيخ مهم فى فصل الصيف لأنه غنى بالالياف ومضادات الأكسدة والسوائل ما يرطب الجسم ويمده بالسوائل والعناصر المهمة التى تساعده فى مقاومة حرارة الطقس، لذا يجب تناوله فى فصل الصيف.
وتابعت، أن البطيخ له قيمة غذائية عالية لإحتوائه على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم فيتامين ه وفيتامين سي وفيتامين أ ونسبة عالية من الألياف والحديد والبوتاسيوم.
وأوضحت استشارى التغذية العلاجية أن من فوائد البطيخ الآتي:
Comments