بعد الأطعمة الدسمة.. 4 أطعمة للتخلص من سموم الجسم في عيد الأضحى | المصري اليوم

في عيد الأضحى، يبالغ الكثير من الأشخاص في تناول اللحوم والأطعمة الدسمة وأحيانًا تكون غير صحية، وبالتالي يشعر البعض بانتفاخات في البطن وآلام في المعدة، ويبحث الكثيرون عن طرق للتخلص من السموم الموجودة بالجسم، ووفقًا لموقع «health» نستعرض عدة أطعمة يمكنك تناولها فالعيد للتخلص من سموم الجسم بعد الأكل، ومن بينها:\n4 طرق للتغلب على «الملل» في إجازة عيد الأضحى (تعرف عليها)\nلطلاب الثانوية.. 4 طرق لزيادة التركيز في عيد الأضحى (تعرف عليها)\nلمواليد برج الجوزاء.. توقعات الأبراج في الأسبوع الثالث من يونيو 2024\nلمواليد «برج السرطان».. توقعات الأبراج في الأسبوع الثالث من يونيو 2024\nتحتوي الخضروات الخضراء كالخس والسبانخ والكرنب وغيرهم، على ألياف غذائية كما أنها تساعد في تقليل معدلات الحموضة في المعدة وتهدئة الانتفاخات والتقلصات.\nإذا كنت من الأشخاص الذين يبالغون في تناول الأطعمة الدسمة وشعرت بالحموضة وانتفاخات البطن بعد الأكل، يمكنك تناول الليمون أو شربه لتوازن معدل الحموضة في المعدة والتخلص من السموم الموجودة بالجسم وحرق المزيد من السعرات الحرارية.\nقم بإضافة الكركم لأطعمتك في عيد الأضحى للحصول على مذاق لذيذ وشهي وكذلك الوقاية من الأمراض والتخلص من السموم الموجودة في الجسم، إذ يعتبر الكركم واحدًا من الأطعمة التي تدعم الصحة العامة.\nبدلًا من الإفراط في تناول المزيد من الأطعمة الدسمة أو الغير صحية يمكنك تناول التفاح بين الوجبات وقبل تناول الطعام لتقليل الشعور بالجوع وزيادة الإحساس بالشبع وبالتالي تناول القليل من الطعام والحفاظ على جسمك من السموم.