أكلات بدون فرن لمحاربة حرارة الجو.. سلطة التونة أشهرها - اليوم السابع

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، الجميع يبحث عن أكلات سهلة وسريعة التحضير لا تتطلب استخدام الفرن هروبًا من حرارة الجو، لذا نستعرض خلال السطور التالية بعض الأفكار اللذيذة والصحية لعمل أكلات بدون فرن ولا تتطلب وقت ولا جهد وفقًا لما جاء في موقع "realsimple" 

خضراوات مشكلة (طماطم، خيار، بصل، فلفل)

تخلط جميع المكونات معًا في وعاء وتقدم باردة

صدور دجاج مشويةخضروات مشكلة (خس، جرجير، طماطم، خيار)

تقطع الدجاج إلى شرائح وتخلط مع الخضراوات والصلصة، ثم تقدم باردة.

تحمص شرائح التوست، ثم تضاف إليها المكونات المفضلة وتقدم ساخنة

خضروات مشكلة (جزر، خيار، فلفل، بصل)

تحشى ورق السبرينج رولز بالمكونات المفضلة، ثم تلف وتقلى في زيت غزير حتى تصبح ذهبية اللون.

خضروات مشكلة (طماطم، خيار، بصل، فلفل)

تخلط جميع المكونات معًا في وعاء وتقدم باردة