8 أسباب وراء آلام الركبة.. تعرف على طرق العلاج | المصري اليوم

يعاني العديد من الأشخاص من عدم الراحة أو الألم الحاد في الركبتين عند القيام بأنشطة بسيطة مثل جلوس القرفصاء أو الانحناء.

أبرزها المكسرات وخل التفاح.. أطعمة للتخلص من آلام الركبة

«دي لعنة مش رياضة».. حسام موافي يحذر من عادة خاطئة تدمر القلب والركب

لتخفيف ألم وضغط التهابات الجيوب الأنفية.. 5 علاجات منزلية تساعدك

لذلك، من الضروري فهم أسباب هذا الانزعاج للتعرف على التشخيص الصحيح وتلقي العلاج المناسب.

وفقًا للدكتور آشيس أشاريا، كبير استشاريي جراحة العظام والطب الرياضي، مستشفى «سير جانجارام»- نيودلهي، تعود آلام الركبة إلى الأسباب التالية:

هشاشة العظام هي السبب الرئيسي لألم الركبة، الناجم عن الانهيار التدريجي للغضروف الواقي لمفصل الركبة.

ونتيجةً لذلك، قد يؤدي ثني الركبة إلى تلامس العظام مع العظام، ما يسبب التصلب والألم.

الغضروف المفصلي، وهو غضروف مطاطي في مفصل الركبة، يعمل كممتص للصدمات.

وتسبب التغيرات التنكسية أو حركات الالتواء المفاجئة تمزقات في الغضروف المفصلي، ما قد يؤدي إلى ألم وتورم وإحساس مؤلم عند ثني الركبة.

تتميز «PFPS»، المعروفة أيضًا باسم ركبة العداء، بألم حول أو خلف الرضفة، خاصةً أثناء ثني الركبة.

وغالبًا ما يحدث ذلك بسبب الإفراط في الاستخدام، أو عدم توازن العضلات، أو محاذاة الرضفة بشكل غير صحيح.

يتضمن التهاب الوتر الرضفي التهاب الوتر الرضفي، الذي يربط عظمة الساق بالرضفة.

وقد يسبب الانحناء أو القفز الألم حول الجزء الأمامي من الركبة.

يحدث التهاب الجراب عندما تلتهب الأكياس المبطنة لمفصل الركبة، والتي تسمى الجراب.

وهذا الالتهاب، الذي يحدث غالبًا بسبب الصدمة المباشرة أو الركوع لفترة طويلة، ويمكن أن يجعل المنطقة المصابة أكثر ألمًا وتورمًا أثناء ثني الركبة.

حزام «IT »عبارة عن شريط من الأنسجة السميكة يمتد على طول الجزء الخارجي من الفخذ، ويربط «الورك» بعظم الساق.

ويمكن أن يؤدي الإفراط في استخدامه إلى الاحتكاك والالتهاب، ما يؤدي إلى ألم في الجانب الخارجي من الركبة أثناء الانحناء.

التهاب المفاصل الروماتويدي هو حالة من أمراض المناعة الذاتية تسبب التهاب وألم في المفاصل، بما في ذلك الركبتين.

وقد يؤدي ثني الركبة إلى تفاقم الأعراض مثل التيبس والتورم.

الأربطة، وهي أشرطة قوية من النسيج الضام، تعمل على تثبيت مفصل الركبة.

ويمكن أن تؤدي الالتواءات المفاجئة أو القوة المفرطة المطبقة على مفصل الركبة إلى تمدد الأربطة إلى ما هو أبعد من حدودها، ما يؤدي إلى الألم والتورم وصعوبة المشي.

إذا كنت تعاني من آلام في الركبة عند الانحناء، فمن الضروري استشارة جراح العظام للحصول على التشخيص والعلاج المناسبين.