سموثي الخوخ والموز والمانجو | المرأة والصحة | الصباح العربي

مقادير سموثي الخوخ والموز والمانجو

½ كيلو (500 جم) خوخ مجمد ومقشر مقطع مكعبات.

½ كوب (100 جم) مانجو مجمد مقطع مكعبات.

½ كوب (100 جم) موز مقشر مقطع شرائح.

¾ كوب (150 جم) زبادي بالفانيليا.

طريقة تحضير سموثي الخوخ والموز والمانجو

ضعي جميع المقادير في الخلاط الكهربائي. اخلطي جيدًا حتى يُصبح القوام ناعمًا.