هؤلاء الأشخاص ممنوعين من تناول «الخوخ» في صيف 2024 .. تعرف عليهم | المصري اليوم

يعتبر الخوخ مصدرًا ممتازًا للعديد من العناصر الغذائية الرئيسية، حيث تحتوي هذه الفاكهة على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة،، كما انه يعتبر من اشهر الفواكهة الصيفية التي يعتمد عليها الكثيرين في فصل الصيف خاصة لانها ذات مذاق مميز ومنعش .

يعمل كمنشط للرجال ويدعم وظائف الكلى.. تعرف على فوائد «البطيخ»

احذري هذه الأخطاء.. تفسد مذاق طبق البيض

احذر الشعور بالغضب والتوتر.. يساعد على زيادة الوزن (تعرف على الأسباب)

لكن هناك بعض الفئات التي يجب أن تحذر من تناول الخوخ، فهو يحتوي على نسبة أعلى قليلًا من الفركتوز (السكر) مقارنة ببعض الفواكه الأخرى، مما يعني أيضًا أنه يعتبر من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفودماب، وفقاً لموقع «eat this not that»

الخوخ

ومن أبرز تلك الفئات هم الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي، وخاصة أولئك الذين يتعلمون للتو أنهم مصابون به ويحاولون معرفة الأطعمة التي تسبب الأعراض، عندما يعلم شخص ما لأول مرة أنه مصاب باضطراب القولون العصبي، قد يقترح الطبيب عليه اتباع نظام غذائي منخفض الفودماب لبضعة أسابيع.