هل الجبنة ممنوعة لمرضى القولون العصبي؟.. اعرف الكمية المسموح بتناولها

مرضى القولون العصبي- صورة تعبيرية\n«آلام شديدة في المعدة، تقلصات مستمرة، الشعور الدائم بعدم الارتياح».. أعراض يشعر بها البعض عند تناول الأطعمة غير الملائمة لهم أو الانفعال الزائد، إذ ينتج عن ذلك تهيج القولون بالتالي ازدياد حدة ألم المعدة والإصابة بارتجاع المريء، لذا هناك عدد من المأكولات التي يجب تجنبها مثل الجبن ومنتجات الألبان والفول والبقوليات.\nالدكتور محمد عفيفي أستاذ علوم الأغذية بجامعة عين شمس، أوضح خلال حديثه لـ«الوطن»، أنّ الجبن أحد منتجات الألبان الغنية بالدهون وتسبب تهيج القولون وعدم الراحة في المعدة فضلا عن امتلائها بالغازات، مشيرًا إلى أنه يفضل الابتعاد عن المأكولات التي تسبب تهيجًا لجدار المعدة. \nوشرح أنّ أنواع الجبنة كافة باستثناء نوع واحد فقط، ممنوعة لمرضى القولون العصبي لأنها من الأطعمة المصنعة، وتأثيرها على المعدة شديدًا ويصاحبه أعراض مثل الألم والإسهال والإمساك المزمن وزيادة الغازات، كما تعمل على ارتفاع ضغط الدم والإصابة بالسمنة.\nوأضاف أنّ نوع الجبن الوحيد المسموح به هو الخالي من الدسم والمعدة في المنزل من اللبن الجاموسي، ويفضل تناول نحو 5 جرامات «خرطة بحجم أقل من اليد» للابتعاد عن الغازات وتهيج القولون، وأوضح أنّ طريقة عمل الجبن بمكونات صحية، كالتالي:\nولفت إلى ضرورة الابتعاد عن البقوليات والمسبكات والأطعمة الغنية بالدهون، فضلا عن عدم النوم بعد تناول الطعام مباشرة.\nتزداد حاجتنا إلى مواكبة التكنولوجيا وتعزيز الوعي بأهميتها، حتى يصبح الأطفال شبابًا قادرين على خدمة بلدهم والنهوض بها نحو التقدم وهو ما شجع «مريم» على فكرتها.\nمن المدهش معرفة أن هناك أشخاصا قد صعدوا إلى القمر، ولكن الأغرب معرفة أن هناك بشري قد دفن عليه، وهو العالم يوجين شوميكر.\n«آلام شديدة في المعدة، تقلصات مستمرة، الشعور الدائم بعدم الارتياح».. أعراض يشعر بها البعض عند تناول الأطعمة غير الملائمة لهم أو الانفعال الزائد.\nنوضح في التقرير التالي 7 مبادئ تساعدك على تحقيق الثروة، حتى لو كنت تبدأ بموارد قليلة أو معدومة، وفقًا لما ذكره تقرير موقع «forbes».\nتبادل رواد منصات التواصل الاجتماعي عدة مقاطع فيديو ترصد لحظات انفجار حلة الضغط نتيجة لزيادة كثافة البخار داخلها، لذا نوضح كيفية تجنب خطورة هذا الانفجار.