احذر الإفراط في تناول الملح: يسبب هذه الأمراض | أهل مصر

الإفراط في استهلاك ملح الطعام قد يزيد من خطر الإصابة بعدد من المشكلات الصحية، وفقا للعديد من الأطباء والأبحاث الطبية الحديثة.\nأضرار الإفراط في الملح\n1. سرطان المعدة: بعض الدراسات تشير إلى أن الأشخاص الذين يستهلكون كميات كبيرة من الملح يعرضون أنفسهم لزيادة خطر الإصابة بسرطان المعدة.\n2. هشاشة العظام: الإفراط في استهلاك الملح يزيد من عرضة العظام للكسور وهشاشة العظام بسبب زيادة إفراز الكالسيوم في البول.\n3. أمراض الكلى: الإفراط في استهلاك الملح يضع ضغطًا كبيرًا على الكلى، حيث تضطر الكلى إلى العمل بجهد أكبر لتنقية الدم من الصوديوم الزائد، مما يزيد من خطر تكوّن الحصى.\n4. ارتفاع ضغط الدم: يعد ملح الطعام خطرًا على صحة القلب والأوعية الدموية، حيث يؤدي الصوديوم المستهلك بكميات زائدة إلى ارتفاع ضغط الدم واحتباس السوائل في الأنسجة.\n5. اضطرابات الجهاز الهضمي: يؤثر الملح بشكل سلبي على صحة الجهاز الهضمي، حيث يمكن أن يتسبب الإفراط في استهلاكه في تهيج المعدة واضطراب حركة الأمعاء، وقد يؤدي إلى الإمساك أو الإسهال.\n6. أمراض المناعة الذاتية: ينصح أصحاب أمراض المناعة الذاتية بتقليل استهلاك الملح، حيث يمكن أن يزيد الإفراط من أعراض بعض الأمراض المناعية مثل التهاب المفاصل والروماتويد.