روشتة صحية لمواجهة رياح الخماسين غدا.. وهؤلاء ممنوعون من الخروج للشارع - اليوم السابع

تشهد البلاد، غدا الأربعاء، موجة من الأتربة مصحوبة بارتفاع ملحوظ في درجات الحرارة، هذا ما أكدته هيئة الأرصاد الجوية في بيانها، موضحة أن نسبة الارتفاع في درجات الحرارة قد تصل إلى 6 درجات كاملة، ليسود طقس حار، نتيجة هبوب رياح الخماسين.\nفي مثل هذا الطقس الحار المصحوب بالأتربة، لابد من أن تحذر الكثير من الفئات من الخروج غدا، وهذا ما أكدت عليه هيئه الأرصاد الجوية، موضحة اغن الحوامل وكبار السن والأطفال، وكذا مرضى حساسية جيوب الانفية وحساسية الأنف عليهم أن يلتزموا المنازل لسلامتهم.\nوفي هذا السياق قال الدكتور أشرف عقبة أستاذ المناعة والحساسيه جامعة عين شمس، خلال تصريحات خاصة لـ "اليوم السابع" أنه في مثل هذه الأجواء الحارة نسبيا والتي تكون مصحوبة بالأتربة والغبار، يجب اتخاذ الكثير من الاحتياطيات والإجراءات الصحية التي تعمل على وقاية الجميع من المشكلات الصحية المحتملة، والتي من بينها:\nلابد من الاهتمام بشرب المياه بكميات كبيرة، وموزعة بتوازن على مدار ساعات اليوم، للاستفادة التامة من الترطيب الكامل، والتخلص من المخاط المتكون في الأنف والصدر بكثرة نتيجة الأتربة.\nالاهتمام بضرورة ارتداء كمامة عند الخروج من المنزل مضطرين\nلابد من غسيل الوجه واليدين جيدا كلما أمكن، وتجفيفهما جيدا أيضا\nالسوائل والمشروبات الصحية الدافئة منزوعة السكر والمحليات، أحد أهم المشروبات الصحية التي يمكن استخدامها في هذا الطقس الحار لتعزيز ترطيب الجسم وتقليل حدة جفافه.\nالاهتمام بإغلاق نوافذ المنازل لعدم تسرب الأتربة لها، فضلا عن أهمية تنظيفها جيدا من آثار الأتربة.\nإذا كنت من مرضى الحساسية أيا كان نوعها لابد من اهتمامك باستخدام بخاخاتك سواء كانت بخاخات أنف أو فم بشكل منظم، وإذا كنت تتناول دواء للحساسية عليك بالالتزام به في هذا الطقس.\nاغلق جميع المنافذ داخل منزلك تلك التي تتسرب منها الأتربة\nلا تتواجد في الأماكن الحارة ولا تتعرض للشمس الحارقة بشكل مباشر وذلك لامكانية تعرضك للجفاف\nإذا كنت تعاني من مرضا مزمنا عليك بالاهتمام بتناول دواءك بشكل منظم وتنظيم وجباتك في مثل هذا الطقس\nاحرص على تناول الطعام الصحي ولا تلجأ للأطعمة السريعة من خارج المنزل\nفئات ممنوعة من النزول غدا\nوأضاف الدكتور أشرف عقبة ان هناك بعض الفئات التي يفضل عدم خروجها غدا في مثل هذا الطقس الحار وفي ظل وجود الأتربة والغبار ومنها:\nمرضى حساسية جيوب الأنفية لتأثرهم بالأتربة\nمرضى الربو لإمكانية اصابتهم بنوبات\nأصحاب الأمراض المزمنة: مرضى القلب والكلى\nبعض المرضى اللذين لديهم إستعداد للتجلط الدم نظرا لأن إرتفاع درجة الحرارة يؤثر على هذه الحالات