للوقاية من السرطان.. نصائح مفيدة لمراقبة صحة فمك

يعد الفحص الذاتي لسرطان الفم روتينًا حيويًا للكشف المبكر. ومن خلال الفحص البصري للفم والشفتين واللسان واللثة بانتظام، يمكن للأفراد تحديد أي تشوهات أو آفات مشبوهة، ويؤدي الاكتشاف المبكر إلى تحسين نتائج العلاج بشكل كبير، مما يجعل الفحص الذاتي ممارسة أساسية للحفاظ على صحة الفم.\nوتعتبر الفحوصات الذاتية لسرطان الفم ضرورية للتعرف المبكر والتدخل في الوقت المناسب، وستساعدك النصائح التالية على مراقبة صحة فمك، وذلك حسب ما ذكره موقع news18 .\n- مراقبة الآفات والبقع\nراقب أي تقرحات متكررة أو بقع بيضاء أو حمراء في فمك، وقد يكون ذلك مدعاة للقلق إذا لاحظت أيًا من هذه الأحداث غير العادية ولم تتحسن بعد ثلاثة أسابيع من العلاج المحافظ، ويمكن أن تظهر هذه على الخدين الداخليين أو اللسان أو اللثة أو أجزاء أخرى من الفم.\nاقرأ أيضاً | هل يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم إلى خفض ضغط الدم ؟\n- انتبه للتغيرات في صحة الأسنان\nراقب أي ارتخاء غير مبرر للأسنان أو انخفاض في فتحة الفم، وقد تشير هذه التغييرات في بعض الأحيان إلى مشاكل كامنة، مثل سرطان الفم. \nومن الضروري إخطار طبيب أسنانك أو أي ممارس رعاية صحية آخر بأي تغييرات مفاجئة في صحة فمك حتى يتمكنوا من إجراء تقييم إضافي.\n- انتبه إلى تغييرات الصوت والبلع\nانتبه لأي تغيرات غريبة في صوتك، بما في ذلك البحة أو الخشونة، وإذا كنت تعاني من صعوبة في البلع، يمكن أن تشير هذه الأعراض إلى مشاكل في المريء أو الحلق، أو حتى سرطان الفم. \nومن الضروري الحصول على المساعدة الطبية على الفور إذا كنت تعاني من تغيرات مستمرة في الصوت أو صعوبة في البلع دون سبب واضح.\n- افحص أسنانك ولثتك بانتظام\nراقب أسنانك ولثتك بشكل متكرر بحثًا عن أي تغييرات غريبة، بما في ذلك الكتل أو البثور أو التورم، وراقب أي نزيف غير عادي أو انحسار اللثة، بالإضافة إلى أي تغييرات في نسيج أو مظهر لثتك، ومن المهم متابعة أي تغيير في شكل أو مظهر أسنانك، مثل المسافات البادئة أو الفجوات التي لا معنى لها.