المحتوى الرئيسى

تسالي العيد.. طريقة عمل الترمس وفوائده | المصري اليوم

04/02 02:18

يعتبر الترمس من أشهر التسالي التي يتم تناولها في عيد الفطر، لما له من مذاق شهي ويمكن تحضيره بأكثر من طريقة، وللترمس فوائد عديدة، إذ يحتوي على كمية كبيرة من المعادن والفيتامينات، وفقًا لموقع «health» نستعرض فوائد الترمس وطريقة تحضيره.

بعيدًا عن الرنجة والفسيخ.. 4 أفكار لغداء أول يوم العيد

استعدادًا للعيد.. (6) حيل بسيطة لتنظيف المطبخ

5 نصائح لمكياج العيد تجعلك تبدين أصغر سنًا.. أهمها استخدام أحمر الخدود

استعدادًا للعيد.. طريقة عمل كحك صيامي للنباتيين

5 نصائح لمرضى القلب والكوليسترول عند تناول كحك العيد

يحتوي الترمس على الكثير من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، ومن فوائد الترمس ما يلي:

يحتوي الترمس على كمية عالية من الألياف التي تعمل على تعزيز هضم الطعام وتقلل من خطر الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي، لذا يعتبر الترمس حل مفيد للأشخاص الذين يعانون من الإمساك.

يعتبر الترمس مصدرًا مهمًا للبروتين، والذي يقلل من خطر ارتفاع ضغط الدم، ويساعد على إدارة مستويات الكوليسترول ويحسن من تدفق الدم في القلب، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.

يعتبر الترمس من المصادر الغنية بفيتامين سي والذي يساعد الجسم في امتصاص الحديد وبالتالي زيادة نسبة الهيموجلوبين وتقليل فرص الإصابة بفقر الدم «الانيميا».

يحتوي الترمس على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تقوية المناعة وتحمي الجسم من الإصابة بالمشاكل الصحية المختلفة.

يمكنك تحضير الترمس بطريقة سهلة وبسيطة من خلال:

1- غسل 2 كوب من الترمس، ثم نقعه في الماء والملح لمدة لا تقل عن 24 ساعة.

2- غلى الترمس لمدة نصف ساعة تقريبا، وبعدما يبرد تماما، اغسله جيدًا وضعه في ماء وملح حسب الرغبة.

1- انقع الترمس الحلو في ماء لمدة يوم كامل.

أهم أخبار مرأة

Comments

عاجل