4 نصائح للأم للتخلص من نوبات غضبها على طفلها.. منها خلق علاقة قوية معه - اليوم السابع

بعد أن انتهى اليوم، هل يمكنك عد كم مرة صرختي في وجه طفلك؟، فلا شك أن الأطفال يقومون بأفعال غريبة ومتهورة تجعل آباءهم يصابون بنوبة من الغضب والصراخ وقد تصل أحيانا إلى التعنيف والضرب، وعلى الرغم من أن الجميع يعلم أن هذه الأفعال خطأ كبير ومروع، ألا أنه يكون غصب عن الجميع أحيانا، فهناك العديد من أنواع الصراخ، وبحسب قول الدكتورة سلمى أبو اليزيد استشاري الصحة النفسية لـ "اليوم السابع" فإن هناك صراخا ليس ضارا ولكنه نافعا، بإزاحة الأذى عن طفلك، وهناك صراخ نتيجة للإرهاق، وآخر ناتج عن الغضب الشديد وهو أقصى نوع لأنه يتم استخدام الألفاظ المهينة والعدوان، وأكدت أن هناك عدة خطوات للتخلص والتوقف فورا عن الصراخ في وجه أطفالك، وهي كالتالي:

السيطرة على نوبات الغضب

عندما تلاحظ الأم كثرة تعاملها مع طفلها بالصراخ والإهانة عليها التوقف فورا، والالتزام بالتوقف التام، وعليها استبدال الصراخ بطرق أخرى للعقاب، على أن يكون الاحترام أهم الخطوات، وذلك ليكون هناك تواصل إيجابي بينكم.

علي الأبوين خلق علاقة قوية بينهم وبين أطفالهم، وذلك بوضع قواعد وحدود للتعامل، وذلك ليعرف كل فرد ما له وما عليه، وعليك أن تنبهوهم من أن لآخر بالقواعد والقوانين التي بينكم.

عليك تطوير مهاراتك وتنظيم عواطفك، للتعامل مع عقلك، ويمكنك ممارسة تمارين التنفس أو لعب اليوجا، فهي تخلص من التوتر والغضب، وعليك الاستمرار عليها حتى تعتاد عليها، وتكون جزءا من حياتك.

عليك أن تعلم أن السيطرة على الغضب ليس فقط مع طفلك، ولكنه يجب أن يشمل كل كل نواحي الحياة، فعليك عدم الغضب في عملك، ومع أهلك، ومع أصدقائك، وذلك حتى تكون عادة طيبة يتوارثها عنك أجيالك، وتكون قدوة لمن حولك.