لماذا يزداد الوزن على الميزان رغم الالتزام بحمية غذائية؟.. طبيبة توضح - المصري لايت

زيادة الوزن على الميزان رغم اتباع حمية غذائية لفقدانه من الأشياء التي تحير قطاع كبير يريد فقدان وزنه، فرغم تناول الأكل الصحي بكميات قليلة، إلا أنك تجد أن للميزان رأي آخر.

وعن فقدان الوزن بدون دايت، أوضحت الطبيبة «شمس» في مقطع فيديو سابق نشرته عبر حسابها الرسمي في موقع فيسبوك،  أن أولى خطوات فقدان الوزن بدون دايت، هو تنظيم الوقت وتقسيمه، مفسرة أن تناول الطعام يكون على مدار 12 ساعة فقط من اليوم، بينما الـ12 ساعة الأخرى تكون بلا طعام، ماء فقط.