المحتوى الرئيسى

فوائد تناول الزبادي كل يوم في السحور.. تعزيز الهضم وعلاج الانتفاخ | موقع السلطة

03/23 23:11

بدأت اليوم أول أيام شهر رمضان الكريم، وعمت مظاهر الاحتفال والفرحة في كل مكان، ومن العادات الأساسية طيلة الشهر المبارك، خاصة في وجبة السحور كل يوم، هو تناول الزبادي، لما له من فوائد صحية مذهلة، والتي أهمها مقاومة الشعور بالعطش طيلة نهار رمضان، والمساعدة في تحمل الصيام وعلاج الكثير من مشكلات الجهاز الهضمي الشائعة في رمضان، ولهذا السبب يزداد البحث عبر محرك البحث العملاق "جوجل"، عن فوائد تناول الزبادي كل يوم على السحور في شهر رمضان.

وخلال السطور التالية يوضح السلطة، فوائد تناول الزبادي كل يوم على السحور في رمضان، والتي أبرزها تعزيز الهضم وعلاج الانتفاخ.

_ خسارة الوزن في شهر رمضان والتخلص من تراكم الدهون العنيدة حول منطقة البطن، وهي من أبرز مشكلات شهر رمضان.

_ يحتوي الزبادي على البكتيريا النافعة التي تساعد في علاج الكثير من مشكلات الجهاز الهضمي، بما في ذلك تعزيز الهضم وعلاج الغازات والانتفاخات.

_ تقوية عضلات الجسم وحرق الدهون حول الأعضاء.

_ مقاومة الإصابة بالأمراض السرطانية، وخاصة سرطان القولون.

_ تعزيز مناعة الجسم للوقاية من الأمراض.

_ علاج التهابات الجسم والالتهابات الطفيلية.

فوائد تناول الزبادي في السحور

_ خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم.

_ يحتوي على نسبة عالية من البروتينات التي تساعد في خفض ضغط الدم.

_ تعزيز الهضم وتسهيل حركة الطعام في الأمعاء وعلاج الكثير من مشكلات الجهاز الهضمي.

تهدئة الأعصاب والحصول على نوم هادئ ومريح.

_ تحسين وظائف الكلى والكبد.

ونقدم لكم من خلال موقع "السلطة"، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ سعر الذهب، أسعار اللحوم، أسعار الدولار، أسعار اليورو، أسعار العملات اليوم ، أخبار الرياضة، أخبار مصر، أخبار الاقتصاد، أخبار المحافظات، أخبار الحوادث، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي، الدوري الإيطالي، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا، والأحداث الهامة والسياسة الخارجية والداخلية، بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

يشعر معظم الصائمين بصعوبة خصوصا خلال الأيام الأولى من شهر رمضان حيث يعانون من أعراض صحية مختلفة كالصداع والإرهاق، ويفقد بعضهم السيطرة على مشاعرهم ويتسمون بالعصبية، فما أسباب هذه الأعراض وكيف يمكن...

تعتبر عجينة القطايف من الأساسيات التي تحرص جميع السيدات على تخزينها خلال شهر رمضان. كما تعد القطايف من الحلويات التي يجب تواجدها على مائدة الإفطار مع اختلاف الحشوات وطرق تقديمها.    ...

بدأت اليوم أول أيام شهر رمضان الكريم، وعمت مظاهر الاحتفال والفرحة في كل مكان، ومن العادات الأساسية طيلة الشهر المبارك، خاصة في وجبة السحور كل يوم، هو تناول الزبادي، لما له من...

تتميز محافظة المنوفية، بعادات وتقاليد في الطعام، والتي إعتاد عليها أهالي المحافظة منذ أكثر من مئة عام، حتى أصبحت جزءًا من شهر رمضان المُبارك لديهم، لحفاظ الأجيال السابقة والحالية عليها، ومن أشهر...

طريقة عمل محشى الكرنب، محشى الكرنب من أنواع المحشي الشهيرة والمميزة التى تقدم فى مصر بطريقة خاصة ويعشقه الكبار والصغار. وطريقة عمل محشى الكرنب، سهلة وتتفنن ربات البيوت فى طرق تحضيره، وفى...

طريقة عمل الفول بالطحينة، الفول من البقول الشهيرة التى لها مكانة خاصة عند المصريين فهو أكلة شعبية تحضر على الإفطار، ولكن فى شهر رمضان المبارك يعتبر طبق رئيس على وجبة السحور. وطريقة...

رمضان شهر مقدس متجذر بعمق في الثقافة والإيمان والتاريخ، إنه أكثر بكثير من مجرد صيام وصدقة، نتيجة لذلك يُقيم الناس في جميع أنحاء العالم احتفالات ملونة تم تناقلها عبر العصور وتكون خاصة...

موعد أذان المغرب أول يوم رمضان .. أصبح موعد أذان المغرب محل بحث الكثير من الصائمين فى أول يوم رمضان اليوم، الخميس، 23 مارس على محرك البحث العالمي “جوجل”، وقد ازداد البحث...

دعاء الصائم المستجاب .. يتساءل الكثيرون عن فضل دعاء الصائم المستجاب ، وهل الدعوة المستجابة تكون قبل الفطر أم بعده، ونقدم لكم أفضل الأدعية المستجاب في رمضان. دعاء الصائم دعاء الصائم المستجاب...

مع آذان صلاة الفجر، يكثر البحث عن أكثر الأدعية المستحبة والمستجابة في هذا الوقت، التي وردت عن الرسول، صلى الله عليه وسلّم، حيث كان يقولها بعد صلاة الفجر، وتعتبر من الأدعية النافعة...

هنا الإمام الأكبر الدكتور أحمد الطيب، شيخ الأزهر، الرئيس عبدالفتاح السيسي، والشعب المصري والأمة الإسلامية والعربية بمناسبة شهر رمضان المبارك. شيخ الأزهر: من الفأل الحسن تزامن الساعات الأولى من شهر رمضان مع...

أهم أخبار منوعات

Comments

عاجل