وصفة نباتية يمكنها حرق الدهون الزائدة بشكل فعال لإنقاص الوزن - اليوم السابع

هل أنت في رحلة إنقاص وزنك وأيضًا نباتي؟ حسنًا ، يعتقد معظم النباتيين أن لديهم خيارات طعام مختارة جدًا لإضافتها إلى خطة نظامهم الغذائي، ومع ذلك ، هذا ليس هو الحال، نحن هنا مع وصفة أخرى لمن هم في رحلة إنقاص الوزن.\nكونك نباتيًا لا يعني أنك ستفوتك وجبات لذيذة وممتعة، على الإطلاق، وفقا لموقع " thehealthsite"، بعض الوصفات البسيطة الصديقة للنباتيين لتساعدك على فقدان الوزن.\nجرب هاتين الوصفات السهلة وبأسعار معقولة في المنزل، والتي تحتاج فقط إلى عدد قليل من المكونات البسيطة والحد الأدنى من الوقت في المطبخ، هذه الوجبات مليئة بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الصحية ومحملة بالبروتين النباتي الذي يجعلها خيارًا رائعًا لنظام غذائي صحي ومتوازن.\nهذه واحدة من ألذ الوصفات التي يمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي دون المساومة كثيرًا على خطة إنقاص وزنك، أيضًا ، نظرًا لأنها سلطة وفيها بروكلي ، يمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي للعشاء أو الغداء.\nكوب توت بري مجفف أو زبيب\n1 ملعقة كبيرة شبت طازج\n1 ملعقة كبيرة عصير ليمون\n1 ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الحار\nملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون\n5 ملاعق كبيرة زيت زيتون\nفي وعاء يضاف عصير الليمون ، قشر البرتقال ، الملح ، الفلفل الحار ورقائق الفلفل الأسود ، المزيج و زيت الزيتون. اترك هذا جانبا.\nأسلق البروكلي المفروم لمدة 15 ثانية.\nنقعها في ماء مثلج.\nبعد ذلك ، اقطع بعض التفاح.\nمزق أوراق الخس بعناية.\nالآن في وعاء آخر نضيف البروكلي والتفاح والملح واللوز والتوت البري والشبت والثلج. تخلط وتترك جانبا.\nعند التقديم ، أضيفي الصلصة إلى مزيج البروكلي وقلبي السلطة معًا.\nلذلك دون المساومة على اختياراتك الغذائية ، يمكنك بالفعل التخلص من تلك الكيلوجرامات الزائدة. لكن من المهم التنبه إلى أن الشخص الذي يعاني من حساسية تجاه أي من المكونات المذكورة أعلاه أو مضافًا في الوصفة المذكورة أعلاه ، يجب ألا يضيفه إلى الطبق، بدلا من ذلك ، هناك دائما بدائل. اختر خيارات طعامك بحكمة، وتأكد من الاحتفاظ بما هو جيد لصحتك وما هو غير جيد