علاج الحموضة والارتجاع بالأعشاب الطبيعية والخضروات | موقع السلطة

يعاني البعض من الحموضة الشديدة والارتجاع، وهي تلك الحرقة التي تصيب المعدة، وتسبب شعورا مؤلما، خاصة عند تناول بعض الأطعمة، والحموضة الشديدة والارتجاع من المشاكل الصحية المزعجة التي ترتبط بشكل كبير بالعادات الغذائية الخاطئة، ولذلك علاج الحموضة الشديدة والارتجاع يعتمد بشكل أساسي على اتباع نظام غذائي بمواصفات خاصة، وعلى تناول بعض الأطعمة، والتوقف عن تناول أطعمة أخرى.

وتؤكد دكتورة لورا باولا استشاري التغذية العلاجية، أنه يمكن علاج الحموضة الشديدة والارتجاع من خلال مجموعة من الأطعمة والعشاب والمشروبات العشبية، وذلك بتناولها بانتظام، لتأثيرها المباشر في تنظيم حركة المعدة، وتهدئة اضطراباتها، الناتجة عن تناول بعض الأطعمة التي تجهدها، وهو ما تستعرضه في السطور.

لأنها من الحبوب الكاملة فهي غنية بالبروتين والألياف، لذلك فهي من أفضل وسائل تنظيم حركة المعدة والأمعاء، وبالتالي علاج الحموضة الشديدة والارتجاع.

إذا كنت تشعر بالحموضة الشديدة والارتجاع، وغيرها من أعراض اضطراب المعدة، فيمكنك فقط؛ مضغ حفنة من بذور الكمون الخام، كما يمكنك شرب القليل من الماء بعد نصف ساعة، وذلك للتخلص تماما من المشكلة.

للتخلص من الحموضة، أو إحساس بحرقة المعدة، يمكنك تناول مشروب الشمر.

ضع ملعقتين من بذور الشمر وملعقة واحدة من العسل في الماء المغلي، واتركه حتى يبرد قليلا، ثم تناوله، كما يمكنك بعض البذور الشمر لخفض مستوى الحمض بالمعدة سريعا.

يعد تناول النعناع مشروب النعناع الدافيء، من أفضل الحلول للتخلص من حرقة المعدة، فهو يعمل على تهدئة اضطرابات المعدة، واسترخاء العضلات المعوية. ويجب تناول كوب أو اثنين بعد كل وجبة.

يعد من أفضل الدهون الصحية للجسم، فهو يحتوي على الأحماض الدهنية غير المشبعة، والتي تعمل على تعزيز صحة القلب وخفض الكوليسترول السيئ، وبالتالي تساعد في تقليل مخاطر تناول اللحوم الدسمة، وتعمل على حماية المعدة من الحرقة التي تصيبها عند تناول الأطعمة الدسمة.

هذه الخضروات غنية بالألياف، مما يجعلها تعمل على تنظيم حركة المعدة، وتخليصها من الإمساك.

كما أنها تساعد في تنظيم السكر في الدم، كما أنها تحتوي على البيتا كاروتين الذي يعمل على تحسين الرؤية.

يعد من أفضل الخضروات الورقية التي تساعد على تهدئة اضطرابات المعدة، ويقضي على حرقة المعدة، وكذلك الشعور المزعج بالحموضة.

ويجب تناول ما لا يقل عن طبق من الجرجير، فيما يعادل كوب ممتلئ، سواء بإضافته إلى طبق السلطة، أو إضافته للسندوتشات يوميا.

هذا المشروب يعمل على إبطال مفعول الأحماض في المعدة، وبالتالي يخفف من أعراض حموضة المعدة، ويمنع حرقة المعدة.

عند الإحساس بالحموضة؛ لابد من شرب كوب كامل من الماء المثلج، الذي يعمل على تحييد سوائل الجسم، ويهدئ الحلق وحرقان الصدر.

وبعد تناول كوب الماء المثلج يمكن المشي قليلا، فإن هذا يعمل على الإسراع من تهدئة الحلق والمريء.

يُعرف الخيار بمحتواه العالي من الماء، ويُعد من أفضل الخضراوات التي يمكن تناولها ترطيب أو لمن يريد إنقاص وزنه، كما أنها مليئة بالألياف ولها طبيعة باردة، وبالتالي فهي غالبًا ما تكون مصحوبة...

يشتكي كثير من الأباء والأمهات من شقاوة أبنائهم ، وفرط حركتهم وكثرة شجارهم، بين بعضهم البعض، ويبحث كثير منهم عن طريقة لتهدئتهم وإشاعة الألفة بينهم . وفي هذه المسألة ، قال الشيخ...

قال الشيخ خالد الجندى ، عضو المجلس الأعلى للشئون الإسلامية، إن الملياردير إيلون ماسك، لديه ثروة كبيرة، ورصد مليارات كبيرة من أجل البحث العلمي، لافتا إلى أن ماسك ابتكر أمر خطير وهو...

يعاني البعض من الحموضة الشديدة والارتجاع، وهي تلك الحرقة التي تصيب المعدة، وتسبب شعورا مؤلما، خاصة عند تناول بعض الأطعمة، والحموضة الشديدة والارتجاع من المشاكل الصحية المزعجة التي ترتبط بشكل كبير بالعادات...

  أعلنت امرأة أجنبية اعتناقها الدين الإسلامي خلال حفل لتكريم حفظة القرآن الكريم من الأطفال في النمسا ، حيث أعربت عن سعادتها وانبهارها بالمظهر الذى بدى عليه الصغار. وأظهر مقطع فيديو للحفل...

أجاب الدكتور مجدي عاشور، مستشار مفتي الجمهورية السابق على سؤال ورد له عبر صفحته الشخصية نصه: ما حكم مبادلة الذهب القديم بالجديد؟ مستشار المفتي السابق: لا مانع من مُبادلة الذهب القديم بالجديد...

كيكة البرتقال الصيامي من أصناف الكيك سهلة التحضير، وغير المكلفة، والتي يعشقها الكثيرين، خاصة الاطفال الصغار، وطريقة عمل كيكة البرتقال الصيامي من الوصفات سهلة التحضير، كما أنها غير مكلفة، ويمكن إعدادها بكل...

أعلن قطاع كهرباء القليوبية، قطع التيار الكهربائي ببعض القرى والمدن بمحافظة القليوبية خلال الأسبوع الجاري من يوم الإثنين المقبل وحتى الخميس بغرض الصيانة. انقطاع الكهرباء للصيانة وكشف بيان قطاع كهرباء القليوبية برئاسة...

شرب الخمرِ يعدُّ من كبائرِ الذنوبِ، وقد تضافرت الأدلّة الشرعيّة سواء من القرآنِ الكريم أو من السنّة النبويّة المطهرة والتي تحذَّر المسلمينَ من كبيرة شرب الخمرِ، وسيتمُّ ذكر بعض هذه الأدلّة فيما...

أجابت دار الإفتاء على سؤال ورد لها عبر موقعها الرسمي نصه: ما حكم الصلاة بالوشم القديم الذي تتعذر إزالته؟ وقالت دار الإفتاء في فتوى سابقة: الوشم القديم الذي فيه حبس الدم تحت...

الفول المدخن من الأطباق الشهية و اللذيذة التي يمكنك إعدادها و تقديمها لأفراد أسرتك في المنزل على مائدة الفطار، فيتميز بمذاقه الغير تقليدي و المختلف. قدمت الشيف فاطمة أبو حاتي، عبر حسابها...