5 أخطاء عليك تجنبها عند تناول الشوكولاتة.. «بلاش الأكل في الليل»

09:54 م | الأحد 27 نوفمبر 2022

طرق تذويب الشوكولاتة.. «اعمليها في منزلك بمكونات بسيطة»

طريقة عمل صوص الشوكولاتة.. خطوات سهلة لطعم أفضل

ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت الشوكولاتة بشكل يومي؟

طبيب ينصح بهذا النوع من الشوكولاتة.. تحمي الشرايين وتمنع الجلطات 

الشوكولاتة بأنواعها المختلفة إحدى قطع الحلوى التي يهوى تناولها الملايين من الأشخاص حول العالم، لكن مؤخرا، كشفت خبيرة تغذية أمريكية عن بعض الأخطاء التي قد يقع بها الكثيرين من بينها طريقة التخزين.

ونقلا عن شبكة «سكاي نيوز» عربية، كشفت خبيرة التغذية عن وضع الشوكولاتة داخل الثلاجة أمر خاطئ ومضر على صحة الإنسان، لوجود مستويات رطوبة عالية، مشيرة إلى أن درجة الحرارة المئوية المناسبة لحفظها 18 درجة.

ومن جهته، حذر بعض الخبراء من عدة أمور، منها:

1- عدم تناول الشوكولاتة ليلا، والحصول عليها في ساعات النهار كوجبة بسيطة بين الوجبات الأساسية، وذلك لاحتوائها على الكافيين الذي يعطي شعورا باليقظة والنشاط.

2- عدم تناول قطع الشوكولاتة واحدة تلو الأخرى.

3- لا يجب تناول الشوكولاتة سريعًا، ويفضل تناولها ببطء.

4- تجنب خلط عدة أنواع مختلفة من الشوكولاتة.