ماذا يحدث لجسمك عند تناول عين الجمل يوميا؟.. فوائد مذهلة

01:04 ص | الإثنين 28 نوفمبر 2022

"بدون مكسرات ولا كريمة".. تعرفي على الوصفة الأصلية لعمل الكنافة

"مكرونة بشاميل وشوكولاتة من غير مكسرات".. "خناقات كوميدية" في عش الزوجية

طريقة عمل كوكيز عين الجمل الفاخر

عين الجمل من المكسرات المفضلة لدى العديد من الأشخاص، خاصة عند العمل على تكسير قشره لتناوله بدلا من شرائه جاهزا؛ إذ يعد ذلك متعة للبعض، ويحرصون على تناوله لما يحتويه من فوائد عدة على الصحة، وهو ما نرصده في السطور التالية من خلال أخصائية التغذية آية سامي.

- يعمل عين الجمل على الحماية من أمراض القلب.

- يساعد على خفض مستوى الكوليسترول.

- يخفض من ارتفاع ضغط الدم.

- يحسن وظيفة الأوعية الدموية.

- يعمل عين الجمل على محاربة أمراض السرطان.

- يحد عين الجمل من خطر الإصابة بالسكري.

- عين الجمل غني بالعناصر الغذائية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والفيتامينات والفيتامينات.

- مفيد لصحة البشرة والشعر.

- يمد المخ بالطاقة والنشاط.

- يرفع مستوى التركيز، كما أنه يعزز القدرات الذهنية.