في اليوم العالمي للقهوة.. تعرف على فوائد وأضرار «البن»

في اليوم العالمي للقهوة، يحتفل العالم بأشهر مشروب محبوب في العالم، ولكل مشروب فوائده واضراره، وفي هذا الصدد نقدم لك أبرز فوائد وأضرار مشروب القهوة.

فوائد القهوة بحسب موقع هيلث لاين الطبي:

زيادة نشاط الدماغ وتحفير الذاكرة، وذلك لاحتواء القهوة على مادة الكافيين، بحيث تعتبر من المواد المنبهة.

حماية الفرد من الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

تقليل احتمالية الإصابة بحصى المرارة، عن طريق شرب 4 أكواب صغيرة من القهوة يوميا.

تقليل خطر الإصابة بالخرف والزهايمر.

تقليل خطر الإصابة بمرض باركنسون.

تقليل حدوث الدوار الذي ينتج عن نقصان الضغط بعد الوجبات خاصة عند كبار السن.

تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، منها سرطان الكبد، وسرطان القولون.

تقليل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية، والحماية من أمراض القلب، وتقليل الخطر الناتج عن مرض ارتفاع ضغط الدم إذا تم تناولها بشكل معتدل.

أضرار القهوة في حالة الأفراط في تناولها:

وزيادة العصبية لدى بعض الأفراد.

الإصابة بالأرق ومشاكل في النوم.

الإصابة بحرقة المعدة لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية القهوة.

الإسهال أو تكون براز رخو، والذي ينتج عن زيادة حركة الأمعاء.

تفاقم داء الارتداد المعدي المريئي.

ارتفاع ضغط الدم وزيادة معدل ضربات القلب.

زيادة نسبة الإصابة بسلس البول.

زيادة احتمالية الإصابة بحب الشباب وتكون التجاعيد.

إبطاء عملية التئام الجروح، وانخفاض قدرة الجلد على إنتاج الكولاجين.

زيادة احتمالية الإجهاض لدى الحامل، أو الولادة المبكرة، أو انخفاض وزن الطفل عند الولادة.