المحتوى الرئيسى

لمتبعى الدايت.. طريقة جديدة لطهى الدجاج

09/27 09:01

يحتار متبعو الأنظمة الغذائية الصحية "الدايت" عند تحضير الأطعمة على وجبة الغداء.

وهناك عدد من الوصفات الجديدة التى يمكن الاستعانة بها عند تحضير الدجاج، لتجنب الشعور بالملل من الطرق التقليدية.

ولتحضير صدور الدجاج للدايت، يمكن استخدام بعض الوصفات والمقادير البسيطة من مبطخك، منها:

-4 صدور دجاج مخلى ومنزوع الجلد.

-2 ملعقة كبيرة من الكمون.

-ملعقة كبيرة من عصير الليمون.

-ملعقة كبيرة من الكزبرة الحضراء المفرومة.

نحضر وعاء صغير لنضع فيه الزبادى والكمون وعصير الليمون والثوم والكزبرة، ونخلط المكونات جيدا.

ونضع صدور الدجاج فى وعاء زجاجى لإضافة الخليط فوقه حتى يتغطى الدجاج بالتتبيلة، ثم نأتى بورق النايلون لنغطى الطبق ونضعه فى الثلاجة لمدة لا تقل عن 3 ساعات.

أهم أخبار منوعات

Comments

عاجل