11 نصيحة للتعامل مع تساقط الشعر بعد الولادة

يعتبر الشعر الكثيف أحد أفضل التغييرات في الحمل، حيث تمتلك النساء أفضل شعر في حياتهم أثناء الحمل، ولكنلسوء الحظ ، فإن تساقط الشعر بعد الولادة هو حالة خطيرة تواجهها غالبية النساء.

قد تكون مفاجأة غير سارة عندما يبدأ شعرك في الترقق بعد بضعة أسابيع (8-12 أسبوعًا) من ولادة طفلك، وقد تجد شعيرات فضفاضة على وسادتك وملابسك ، أو قد تسد مسامات الشعرمما يؤدي إلى تساقطه، وهذه الزيادة في تساقط الشعر أمر طبيعي تمامًا، ويحدث بسبب عودة مستويات هرمون الاستروجين إلى حالة ما قبل الحمل.

اقرأ ايضا:11 نصيحة لمعرفة التعامل مع الحموضة المعوية أثناء الحمل

زيادة تساقط الشعر بعد الولادة ليس علامة على فقدان شعرك بشكل دائم، ويجب أن يعود شعرك إلى أنماط النمو المعتادة بمرور الوقت، وبحلول الوقت الذي يبلغ فيه طفلك عام واحد ، يمكنك ذلك ربما تتوقع أن يكون شعرك ممتلئًا كما هو عادة عند الجذور، وذلك حسب ما ذكره موقع «timesofindia».

وهناك بعض النصائح للأمهات الجدد اللاتي يعانين من تساقط الشعر بعد الولادة.

يوصي الأطباء بتناول نظام غذائي صحي ومتوازن، وقد يساعد ذلك على نمو الشعر بعد انتهاء مرحلة التساقط.

استخدم شامبو مكثف، يحتوي على مكونات مثل البروتين الذي يغلف الشعر ، مما يجعله يبدو أكثر كثافة.

تجنب استخدام البلسم الثقيل الذي يمكن أن يثقل الشعر ويجعله يبدو ضعيفًا.

جرب تسريحة شعر جديدة، وتفضل العديد من الأمهات الجدد الشعر القصيرفهو يمكن أن يجعل الشعر يبدو أكثر كثافة.

يمكن أيضًا أن يكون الشعر القصير أسهل في التحكم ، مما يوفر الوقت.

لا تربط شعرك بإحكام شديد.

لا تستخدمي ملحقات الشعر الضيقة مثل حاملات ذيل الحصان المطاطية.

تجنب أيضًا ذيل الحصان الضيق جدًا الذي يتسبب في شد الشعر وسقوطه بسهولة.

إذا استمر شعرك في الترقق أو لا يبدو أنه ينمو مرة أخرى ، يمكنك مناقشة الأمر مع طبيب الأمراض الجلدية.