المحتوى الرئيسى

التوت الأبيض.. يقي من هشاشة العظام ويحمي من السرطان

05/25 22:03

في فصل الربيع ينضج شجر التوت الأبيض في كثير من الحدائق، وهناك العديد من الفوائد للتوت الابيض، لذلك ينصح بتناوله في تلك الفترة للحصول على فوائده.

ويحتوي كوب واحد من التوت الأبيض على 30.2 ملليجرام من فيتامين سي، وهو ما يعني نصف القيمة اليومية الموصي بها من هذا الفيتامين يوميا، حيث يساهم في زيادة امتصاص الحديد بالجسم وتكوين الكولاجين في العظام والأنسجة الضامة والأوعية الدموية، كما يساعد على التئام الجروح والوقاية من نزلات البرد، والحماية من السرطان، وذلك بحسب موقع هيلث لاين الطبي.

ويحتوي التوت الأبيض على فيتامين k و يساعد الفيتامين على تجلط الدم، كام يلعب دورا في الوقاية من هشاشة العظام.

أهم أخبار مصر

Comments

عاجل