نصائح للعناية بجمالك أثناء النوم.. تعرفي عليها | موقع السلطة

أن الوقت المتأخر من اليوم يتجه الجميع للحصول على قسط من الراحة والذهاب للنوم بعد تعب يوم عمل طويل وشاق، ولكن يمكن أن تنتهزى فرصة النوم للاهتمام بجمالكِ والعناية بصحة الشعر والبشرة، بشكل صحى وبسيط، ويوجد عدة نصائح يمكن اتباعها للحصول على بشرة جميلة ونضرة خلال فترة النوم، بطرق بسيطة وفقاً لموقع"wikiHow" :

يمكن لمن تهتم بعناية الشعر استغلال الوقت من أجل وضع قناع للشعر سواء كان نوع الشعر جاف أو تالف ويجب بعد وضع القناع للشعر أن يلف بمنشفة، أو غطاء خاص للشعر لتجنب أن يفسد قناع الشعر الوسادة.

لكي تسمحي لبشرتك بالتجدد خلال ساعات النوم ينبغي غسلها قبل النوم باستخدام الغسول لإزالة أي أتربة أو مكياج، وحتى تمنع البثور من الظهور على البشرة، ويجب المحافظة على البشرة من خلال أن تكون خالية من أي زيوت خلال الليل.

قد يكون النوم على إحدى الجانبين والوسادة تحتك بالوجه سببًا في أن تظهر التجاعيد، فأفضل خيار أن يكون الشخص نائمًا على الظهر، ويجب النوم على وسادة من الحرير او الساتان، لتقليل الاحتكاك بالوجه، مع ضرورة تغيير غطاء الوسادة كل بضعة أيام.

قد تستيقظي وتجدي أن عينيك منتفخة في الصباح، وذلك قد يكون نتيجة لتراكم السوائل، لذلك يجب رفع الرأس بعض الشيء أو وضع وسادة أخرى أثناء النوم.

يمكن وضع كريم للعين قبل النوم للوقاية من الهالات السوداء، والتجاعيد وتجنب انتفاخ العين، ويجب الاهتمام بذلك، بشكل دورى وروتينى.

يجب ترطيب البشرة بشكل روتينى للحصول على بشرة نضرة وجميلة، ويجب وضع مرطب على البشرة قبل النوم ليكسبها نعومة وحيوية، ويجب ألا يكون المرتب يتضمن مكونات تتسبب في سد المسام، ويجب الحرص على استخدام كريمات ليلية مناسبة لنوع البشرة.

يجب ألا تنسي القدمين، لأنه يجب العناية الكبيرة بها، من خلال وضع مرطب مثل الفازلين والجوارب القطنية.

يجب وضع بلسم للشفاه حتى تكون ناعمة، وتكون رطبة، ويمكن تقشير الشفاة، قبل النوم، عن طريق وضع سكر بنى مع زيت الزيتون، مع تدليك الشفاة.

تتفن السيدات وربات المنزل في تحضير الأطعمة المختلفة التي تخرجهن عن الروتين المعتاد حتى لا يضعن بأسرهن داخل دائلرة الملل، خاصة إذا كانت أسرهن يرغبن في تناول الوجبات والأطعمة السريعة، ويحرصن على...

طريقة عمل حواوشي السجق للشيف شربيني، من أكثر الأكلات التي تبحث عنها ربات البيوت كي تقدمها إلى أسرتها بطريقة شهية ومميزة، وذلك لأنه يعد من الأطباق المفضلة لدي الكثيرين، مما يدفع العديد...

لمشمش المجفف من الفواكه التي لها فوائد كثيرة منها أنه مصدر جيد للحديد ومفيد للجهاز الهضمي أيضاً، كما أن له استخدامات متعددة، ويمكن تخزينة لأطول فترة ممكنة وصناعة المشروبات التي يحبها الأطفال...

تجربة كل ما هو جديد في عالم الطبخ أمر تحرص عليه العديد من ربات البيوت، خاصة الأكلات التي تقدم من مطابخ العالم المختلفة، من بينها سندوتشات التاكو من المطبخ المكسيكي، وعلى هذا...

يشكل الأرق أزمة كبيرة لدى الكثير من الأشخاص، وهو ما يجعلهم يعانون من صعوبات عند النوم خاصة في أوقات الليل، لذلك عادة ما يبحث الكثيرون عن وجود طريقة للنوم سريعا، دون التعرض...

سبب جفاف الشفايف وعلاجها من الأمور التي تبحث عنه العديد من الفتيات، اللاتي يتعرضن له ارتفاع درجات الحرارة الشديدة خلال فصل الصيف والتعرض لأشعة الشمس التي تحتوي على الأشعة الفوق بنفسجية الضارة،...

تقصف الشعر أزمة تواجه العديد من الأشخاص وبشكل خاص الفتيات والسيدات وذلك لحرصهن الشديد على الاهتمام بالشعر وجماله ولمعته الجذابة، لذلك تعددت عمليات البحث عن أسباب تقصف الشعر من الأمام، وكيفية علاج...

الجرجير واحد من النباتات التي لها فوائد كبير جمالية، وخاصة للشعر، فهو معروف بقدرته على تغذية الشعر وإطالته، وفيما يلي أبرز فوائد زيت الجرجير والتي تشجعك على وضعه على فروة رأسك وتدليكه...

أن الوقت المتأخر من اليوم يتجه الجميع للحصول على قسط من الراحة والذهاب للنوم بعد تعب يوم عمل طويل وشاق، ولكن يمكن أن تنتهزى فرصة النوم للاهتمام بجمالكِ والعناية بصحة الشعر والبشرة،...

أنكرت لاجئة أوكرانية دخلت فى علاقة حب مع رجل بريطانى أثناء إقامتها مع عائلته التى استضافتها بعد هروبها من ويلات الحرب فى وطنها، أنها المسؤولة عن انهيار العلاقة بينه وبين زوجته البريطانية،...

مع بلوغ ملكة بريطانيا سن 96 عاما هذه السنة قد يتساءل الكثيرون كيف حافظت على مثل هذه الصحة الجيدة. النظام الغذائي الجيد ويعد النظام الغذائي الجيد أحد العوامل الرئيسية التي تساهم في...