بالفيديو.. خطوات تساعدك على التخلص من دهون البطن

تُعد دهون البطن من المشكلات التي تعاني منها النساء وتسبب لهن الضيق في عدة نواحي من بينها مظهرهن في الملابس، وتتكون هذه الدهون بسبب عدة عوامل منها: امتلاء المعدة بالطعام بشكل كبير، شرب المياه بعد الطعام مباشرة وهذا يُصعب عملية الهضم، تناول الفاكهة أثناء الطعام وهذا أيضًا يُصعب عملية الهضم وتناول وجبة العشاء والذهاب إلى النوم مباشرة، كل هذه العوامل وغيرها تسبب دون البطن.

وقدمت خبيرة التغذية سالي فؤاد في برنامج حياتك أحلى مع سالي فؤاد مجموعة من النصائح والخطوات التي لابد من الالتزام بها حتى نتخلص من دهون البطن.