طريقة عمل «السحلب الدايت» في المنزل.. ادفي بوصفات «على قد الإيد»

01/28 22:00

09:25 م | الجمعة 28 يناير 2022

طريقة عمل السحلب البودر في خطوات سهلة داخل المنزل

طريقة عمل السحلب مثل «الكافيهات» داخل المنزل.. «طعم جنان»

طريقة عمل السحلب بخطوات بسيطة.. كوباية في السريع تدفي وتغذي

طريقة عمل السحلب البودر في خطوات سهلة وبسيطة

السحلب من المشروبات الشتوية الذي يمنح الجسم الدفء المطلوب خاصة مع موجات الصقيع، لغناه بمكونات مرتفعة من السعرات الحرارية، ما يجعله خيارًا غير مناسب لمن يتبعون حمية غذائية، حيث الكوب الواحد منه كفيل أن يدمر الريجيم، لذلك تقدم «هن» خلال التقرير التالي خطوات عمل «سحلب دايت» لعاشقي الرشاقة على طريقة الشيف وخبيرة التغذية «سالي فؤاد».

وتأتي مقادير عمل السحلب الدايت على النحو التالي:

- ربع كوب من جوز الهند المبشورة

- ملعقة كبيرة من المكسرات المجروشة حسب الرغبة

- لبن خالي الدسم أو ماء الاختيار حسب الرغبة

اضيفي ملعقة من الخليط لكل كوب من اللبن أو الماء واخلطيهم على البارد حتى يمتزجوا جيدا.

ارفعي الخليط السابق على النار وقلبيهم جيدا حتى يصبح القوام سميكا.

- نصف كوب سكر بودرة

- نصف كوب سمسم محمص

- نصف كوب أرز بودرة

- نصف كوب جوز هند ناعم

- لتر ماء او لبن بارد زبيب

ضعي الخليط على النار حتى يصبح قوامه سميكا بعض الشيء، ومن ثم قدميه ساخنا وزينيه بالزبيب والمكسرات