علاجات طبيعية من مطبخك تعالج الإسهال خلال الحمل

هناك 9 علاجات طبيعية من مطبخك تعالج الإسهال خلال الحمل، قد لا تكوني على علم بها، فإن أصابك الاسهال خلال شهور الحمل يمكنك اللجوء إلى هذه الأطعمة والاستفادة منها.

ولعل الإسهال أحد أشهر الأمراض التي تصيب الحامل وخاصة في الشهور الأولى من الحمل، وذلك لعدة أسباب، أهمها تغير النظام الغذائي المفاجئ لاستفادة الجنين بالطعام، والسبب الآخر هو التغيرات الهرمونية التي تصيب الحامل في هذه الفترة، بالإضافة إلى حساسية الحامل من أنواع معينة من الأطعمة.

وهناك بعض الأطعمة التي يجب على الحامل تناولها لعلاج الإسهال، ولكن إذا استمر معكِ لفترة طويلة، يجب استشارة الطبيب في أسرع وقت ممكن، حتى لا تصابين بالجفاف.

9 علاجات طبيعية من مطبخك تعالج الإسهال:

1- مشروبات الأعشاب الساخنة:

مثل النعناع ومغلي الزنجبيل والكاموميل واليانسون، هذه المشروبات العشبية تساعد على تهدئة اضطرابات المعدة والتقلصات وتقليل الغازات.

ينصح للحامل المصابة بالإسهال، بتناول كمية كبيرة من العصائر الطبيعية وخاصة عصير البرتقال، بالإضافة لتناول كميات كبيرة من الماء، لتعويض المفقود من السوائل في الجسم، حتى لا تصابين أنت والجنين بالجفاف.

حيث يحتوي على العناصر الغذائية الهامة، التي تساعد على تخليص الجسم من الميكروبات المسببة للإسهال، بالإضافة لفوائد العسل الرائعة للجنين، لذا ينصح للمرأة الحامل بتناول 2 ملعقة من العسل قبل النوم، و2 ملعقة عند الاستيقاظ في الصباح.

على الحامل المصابة بمرض الاسهال، تناول الأرز الأبيض في وجبة الغداء، وذلك لأنه يحتوي على الألياف التي تسهل عملية الهضم وتساعد في علاج الاسهال.

يساعد الموز في علاج الإسهال عند الحامل، وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من البكتين pectin، وهي ألياف غذائية تساهم في امتصاص السوائل في الأمعاء، وبالتالي المساعدة على تقليل ومنع الإصابة بالإسهال، كما أنه يحتوي على عنصر الإنولين، وهي ألياف تساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.

6- الخبز المحمص أو خبز التوست الأبيض:

ينصح بتناول الخبز المحمص للحامل المصابة بالإسهال، فالحبوب الكاملة على كل حال مفيدة جدًا للجسم، بالإضافة إلى أنها تقلل من الإصابة بالإسهال.

فهو مفيد جدًا للحامل، للحفاظ على صحتها وصحة الجنين، لذا ينصح بتناوله بانتظام خلال هذه الفترة، كما أنه يساعد على علاج الإسهال، لأنه يحتوي على بكتيريا مفيدة، تعالج اضطرابات الجهاز الهضمي، وبالتالي تساعد في علاج الاسهال.

ضعي قشر الرمان وبذوره في الخلاط مع كمية مناسبة من الماء، ثم اعصريه وتناولي هذا المشروب مرتين في اليوم، فعصير الرمان يعتبر فعال جدًا لعلاج الاسهال بصفة عامة.

حضري عصير الجرجير عن طريق عصره في الخلاط مع كمية من الماء، ثم تناولي هذا المشروب 3 مرات في اليوم، لمدة يوم واحد فقط حتى لا تصابين بالإمساك.