فوائد هرمون الميلاتونين وعلاقته بالنوم

إذا انقطعت رغبتك في النوم، وازداد لديك الأرق والارتباك، وتشابه معك الليل النهار، قد يكون السبب في ذلك خللًا في الهرمون الساحر «هرمون الميلاتونين» أو الهرمون المسؤول عن النوم، فهو هرمون عصبي تفرزه الغدة الصنوبرية، ولكن ما هي أهم فوائده؟ وما العوامل المؤثرة على مستواه بالجسم؟ هذا ما سنجيب عليه في هذا المقال.

المحتويات إخفاء

وختامًا، نتمنى أن نكون قدمنا مجموعة من أفضل المعلومات الطبية المتعلقة بـ هرمون الميلاتونين، والخلاصة هي: إذا انضبط مستوى هذا الهرمون في الجسم، أصبح الشخص أكثر صحة ونشاطًا دون التعرض لمشكلات نقصه.