هل ارتداء القبعات يتسبب في الصلع أو تساقط الشعر؟

يعتبرتساقط الشعر هو مصطلح عام لفقدان الشعر، لا فقط لشعر الرأس، بل لشعر كل جزء من الجسم البشري، بشكل عام، فقدان كمية معينة من الشعر (بين 50 إلي 100 شعرة) طوال اليوم أمر طبيعي للغاية، ولكن إذا كان تساقط الشعر أکثر من الحد الطبیعي في الیوم، فقد يكون ذلك مقلقًا ويجب البحث عن طرق لعلاج تساقط الشعر.\nهل يمكن أن يؤدي ارتداء القبعة إلى فرك بصيلات الشعر على رأسك كثيرًا بحيث يتسبب في تساقط شعرك؟ ربما ، ولكن ليس هناك الكثير من العلم لدعم الفكرة.\n\nيمكن أن يكون سبب تساقط الشعر مجموعة من الأشياء مثل:\nاسباب تساقط الشعر عند النساء\n- الوراثة هو سبب رئیسي لتساقط الشعر عند النساء.\n- مشاكل واضطرابات في الغدة الدرقية.\n- الإصابة ببعض الأمراض وتحديداً المزمنة، أبرزها السكري والتهابات المفاصل.\n- إصابة جلد فروة الرأس ببعض المشاكل مثل عدوى القوباء الحلقية.\n- تناول بعض الأدوية أو العقاقير مثل ادویة علاج ارتفاع ضغط الدم، امراض القلب، التهاب المفاصل.\n- نقص بعض العناصر الغذائية في الجسم، كالحديد وبعض الفيتامنيات.\n- اتباع حميات غذائية معينة من أجل انقاص الوزن، تتضمن عدم الاهتمام بالعناصر الغذائية الضرورية.\n- المشاكل والاضطرابات النفسية والعصبية كالتوتر الزائد أو الخوف.\n- العلاج الکیمیائي خاصة في علاج بعض أنواع السرطان.\n- تسريحات الشعر التي تشد الشعر، أو استخدام مواد كيميائية قاسية على الشعر.\n- متلازمة تکیس المبایض عند النساء.\n- تناول حبوب منع الحمل.\nتم إجراء الكثير من الأبحاث في فهم نمط الصلع الذكوري ، والذي يُسمى أيضًا الثعلبة الأندروجينية ، لكن بالكاد بحث أي من تلك الأبحاث في كيفية تسبب ارتداء قبعة في تساقط الشعر لدى الرجال.\n\nلذلك نقدم لكم العلاقة بين القبعات وتساقط الشعر:\n- درس العلماء كيف أثرت عدة عوامل بيئية مختلفة على تساقط الشعر في 92 زوجًا من التوائم المتماثلة. \n- وجد العلماء أن التوائم الذين ارتدوا قبعة عانوا من تساقط شعر أقل في المنطقة فوق جبهتهم من التوائم الذين لم يرتدوا قبعة.\n\nتشمل العوامل الأخرى المرتبطة بزيادة تساقط الشعر في نفس المنطقة ما يلي:\n- شرب أكثر من أربعة مشروبات\n- المزيد من الأموال التي تنفق على منتجات تساقط الشعر\nومع ذلك ، قال دكتور جون أنتوني ، طبيب الأمراض الجلدية في كليفلاند كلينك ، إن ارتداء القبعات الضيقة جدًا أو الساخنة قد يقلل من تدفق الدم إلى بصيلات الشعر. \nوذلك لأن انخفاض تدفق الدم يمكن أن يضغط على بصيلات الشعر ويسبب تساقطها، عادة ما يكون تساقط الشعر هذا مؤقتًا ولكنه قد يصبح دائمًا بمرور الوقت.\nإذا كنت قلقًا بشأن العلاقة بين تساقط الشعر وارتداء القبعات ، فارتدِ قبعات فضفاضة بدلًا من تشديد القبعات.\nما الذي يسبب تساقط الشعر على فروة الرأس؟\nيفقد كل من الرجال والنساء عادة حوالي 100 شعرة في اليوم ، تساقط الشعر هذا صحي وطبيعي، لا يسبب ترقق أو تساقط الشعر في فروة الرأس لأن الشعر الجديد ينمو في نفس الوقت، نقلا عن هيلثي لاين الطبي .\nعندما تكون عملية تساقط الشعر ونموه غير متوازنة ، فقد تبدأ في فقدان الشعر.\nيمكن أن يحدث تساقط الشعر أيضًا عندما تتلف بصيلات الشعر وتستبدل بأنسجة ندبة ، وهو ما قد يحدث إذا كنت ترتدي قبعة ضيقة جدًا، لكن هذا غير محتمل.\n\nتشمل الأسباب المعروفة لتساقط الشعر على فروة الرأس ما يلي:\n إن وجود تاريخ عائلي لتساقط الشعر هو السبب الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر لدى كل من الرجال والنساء، عادة ما يحدث تساقط الشعر الوراثي ببطء خلال فترة البلوغ.\nيميل الرجال إلى فقدان الشعر فوق جبهتهم أو في بقعة صلعاء أعلى رؤوسهم أولاً، تميل النساء إلى المعاناة من ترقق شعرهن بشكل عام.\n- التغيرات الهرمونية :\nمثل العديد من عمليات الجسم ، يتم التحكم في نمو الشعر وتساقطه من خلال التغيرات في مستويات هرمون الجسم.\nيمكن أن تؤثر مشاكل الحمل والولادة وانقطاع الطمث والغدة الدرقية على مستويات الهرمونات في جسمك ، وتؤثر على نمو شعرك وتساقطه.\n- حالات طبيه :\nالسعفة هي عدوى جلدية فطرية يمكن أن تسبب تساقط الشعر من فروة الرأس. يمكن أن يؤدي مرض السكري والذئبة وفقدان الوزن بشكل كبير إلى تساقط الشعر في فروة الرأس.\n- الأدوية والمكملات :\nيعاني بعض الأشخاص من تساقط الشعر كأحد الآثار الجانبية لتناول أنواع معينة من الأدوية ، بما في ذلك الأدوية المستخدمة لعلاج:\n- قد يتسبب العلاج الإشعاعي للرأس أيضًا في تساقط الشعر ويؤدي إلى نمو الشعر الرقيق عندما ينمو مرة أخرى.\n- ضغط عصبى :\n- ترتبط مستويات التوتر العالية بالعديد من حالات تساقط الشعر.\n- أحد أكثرها شيوعًا يسمى داء الثعلبة \n- هذه حالة من أمراض المناعة الذاتية ناجمة عن الإجهاد\n- يسبب تساقط شعر غير مكتمل في جميع أنحاء فروة الرأس.\nيقوم بعض الناس بنزع شعرهم كطريقة للتعامل مع المشاعر السلبية أو غير المريحة. تسمى هذه الحالة بهوس نتف الشعر.\nقد يؤدي التعرض لحدث مرهق مثل الصدمة الجسدية أو العاطفية إلى ترقق الشعر بشكل عام بعد عدة أشهر. عادة ما يكون هذا النوع من تساقط الشعر مؤقتًا.\n\nتسريحات الشعر وعلاجات الشعر :\n- كما يمكن أن يؤدي العلاج المفرط والتصفيف المفرط للشعر إلى تساقط الشعر.\n- يمكن أن تتسبب الأنماط مثل أسلاك التوصيل المصنوعة جدًا أو خيوط الذرة في حدوث تساقط الشد ، وهو نوع من تساقط الشعر التدريجي الناتج عن قوة الشد المستمرة المطبقة على الشعر.\n- قد تؤدي علاجات الشعر بالزيت الساخن والمواد الدائمة (التجاعيد) إلى إتلاف بصيلات الشعر الموجودة أعلى رأسك ، مما يؤدي إلى التهابها وتساقط الشعر. \n- إذا بدأت بصيلات الشعر في التندب ، فقد يتساقط الشعر بشكل دائم.\n\n- الوجبات الجاهزة :\nفي حين أن العلماء ليسوا متأكدين من أن القبعات تسبب تساقط الشعر عند الرجال ، إلا أنه لا يبدو ذلك محتملًا. ومع ذلك ، كإجراء وقائي ، قد ترغب في تجنب ارتداء القبعات الضيقة بشكل مفرط.\nنظرًا لأن تساقط الشعر وراثي بشكل أساسي ، فقد لا تتمكن من منع الصلع تمامًا، ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتجنب أنواع تساقط الشعر التي يمكن الوقاية منها.\n\nتتضمن بعض النصائح لتجنب تساقط الشعر ما يلي:\n- لا ترتدي تسريحات الشعر شديدة الضيق مثل الضفائر والكعك وذيل الحصان.\n- تجنبي التواء أو التمسيد أو شد شعرك.\n- كوني لطيفة عند غسل شعرك وتمشيطه.\n- جرب استخدام مشط واسع الأسنان لتجنب نتف الشعر عند التمشيط.\n- لا تستخدم علاجات الشعر القاسية التي قد تسبب تساقط الشعر ، مثل البكرات الساخنة ومكواة التجعيد وعلاجات الزيت الساخن والمواد الدائمة.\n- إذا أمكن ، تجنب تناول الأدوية والمكملات التي من المعروف أنها تسبب تساقط الشعر، تحدث إلى طبيبك قبل بدء أو إيقاف أي نوع من الأدوية أو المكملات.\n- احمِ شعرك من أشعة الشمس القوية والمصادر الأخرى للأشعة فوق البنفسجية ، مثل أسرة التسمير ، عن طريق ارتداء وشاح أو قبعة فضفاضة أو أي شكل آخر من أشكال حماية الرأس.\n- توقف عن التدخين يرتبط التدخين بتساقط الشعرعند الرجال.\n- اطلب غطاء تبريد إذا كنت تعالج بالعلاج الكيميائي. \n- قد تساعد أغطية التبريد في تقليل خطر تساقط الشعر أثناء العلاج.\n- إذا بدأت في فقدان شعرك ، فاتصل بطبيبك للمساعدة في تحديد الأسباب المحتملة وإيجاد أفضل حل لك.