6 طرق قوية تتعلمي بيهم تحبي نفسك - بنات حوا

سعادة كل شخص بتبدأ بحب الذات اول حاجة ، ببساطة مستحيل ان اي شخص يلاقي السلام الداخلي والسعادة لو ما اتعلمش يحب نفسه اولا ، والنهاردة من خلال المقال بتاعنا هنشارك معاكم 6 طرق تتعلمي بيهم تحبي نفسك.

طرق تتعلمي بيهم تحبي نفسك:

سعادة كل شخص سواء رجل او امرأة بتبدأ بحب الذات ، احترام الذات والثقة بالنفس وكل الصفات الايجابية مش ممكن تتبني الا على اساس متين من الحب والرعاية واحترام نفسك ، مش المهم بس ان اصحابك وعيلتك وشريكك يحبوكي ويعاملوكي كويس لانك هتحسي دايما بالاحباط لو انتي مش بتحبي نفسك ، الموضوع بيتعلق بقبول نفسك وشخصيتك بكل شغفك ونقط قوتك ونقط ضعفك ومواهبك واخطائك وكل حاجة في نفسك ، والنهاردة هنستكشف مع بعض 6 طرق قوية هيساعدوكي تحبي نفسك.

1- خصصي وقت لنفسك كل يوم:

في كتير من الاوقات محيطنا بيعكس اللي جوانا ، مزاجنا, عواطفنا وشغفنا في الحياة ، وعلى العكس كمان الحاجات اللي حوالينا ليها تأثير على نفسنا ومزاجنا والهامنا ، عشان كده مهم جدا اننا نهتم بالمساحة اللي حوالينا ، ابدأي باوضتك ودولابك ، لان ده المكان اللي غالبا هتلاقيه فيه معظم الحاجات القديمة اللي ممكن ميبقاش لها لازمة عندك ، وابدأي افصلي بين الحاجات اللي بتحبيها وعايزة تلبسيها ، والحاجات اللي بقيتي حاسه انها قديمة او خلاص مش حابه تلبسيها تاني اتخلصي منها ممكن تتبرعي بيها او تبيعيها يعني اتصرفي فيها بالطريقة اللي تفضليها ، ترتيب الدولاب هيبقى بداية لتغيرات اكبر وهيفتح مجال لحاجات جديدة تدخل حياتك ، بما فيهم العلاقات الجديدة, الهوايات والاحداث الايجابية ، واهتمي بترتيب البيت لانه بيأثر بشكل مباشر على احساسك بالامان والسعادة والصحة.

لما تحبي نفسك ، بطبيعة الحال هتبقي عايزة تعملي الحاجات اللي بتبسطك وتفرحك والعكس صحيح ، لو بتعملي اللي بتحبيه حبك لنفسك هيزيد وهيبقى عندك احترام للذات وثقة بالنفس اللي هيخليكي انسانة سعيدة اكتر ، ومش شرط ابدا تبقي محترفة او خبيرة عشان تبقي سعيدة باللي بتعمليه ، مثلا ، لو بتحبي تجري وده بيحسسك بتحسن ، خليها عادة واستمتعي بيها ، لو بتحبي الرسم ارسمي في كل مرة يبقى عندك وقت فراغ, اعزفي اله موسيقية تعرفيها, اطبخي ، اعملي حاجة مش للناس ومش عشان مبهرة او هتجيب فلوس ، ولكن عشان بس بتخليكي مبسوطة ، دي تعتبر طريقة آمنة تتعلمي بيها تحبي نفسك.

6 طرق تبطلي بيها محاولات السعي لطلب الرضا من الآخرين approval seeking