المحتوى الرئيسى

اليوسفي يحمي من نزلات البرد ويحافظ على صحة الجلد | موقع السلطة

01/17 00:40

يحتوى اليوسفى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض والفيروسات، كما أنه يعمل على تقوية المناعة والوقاية من نزلات البرد والعدوى.

وحسب ما ذكره موقع hopkinsmedicine يحتوى اليوسفى على الكربوهيدرات، الألياف، البروتين، الدهون، فيتامين ج، فيتامين أ، البوتاسيوم"، ومن فوائده على صحة الجسم:

يحتوى اليوسفى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وبعض الفيتامينات الأخرى التى تعمل على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية وحماية المفاصل من الالتهابات.

قد يساعد فيتامين ج الموجود في اليوسفي في حماية جهاز المناعة من الفيروسات والبكتيريا من خلال العمل على الخلايا التائية، وهي نوع من خلايا الدم البيضاء التي تحمي جسمك.

: قد يدعم صحة الدماغ

مضادات الأكسدة الموجودة في اليوسفي، مثل فيتامين سي ونوبليتين، قد تحمي من اضطرابات الدماغ المزمنة مثل الفصام ومرض الزهايمر ومرض باركنسون

4: يمكن أن يساعد في تحسين مظهر الجلد

قد تؤدي إضافة اليوسفي إلى نظامك الغذائي إلى تعزيز صحة الجلد بسبب تأثير فيتامين سي على إنتاج الكولاجين.

فمع تقدمك في العمر، تقل كمية الكولاجين في جسمك. ومع ذلك، فإن فيتامين سي يعزز تكوين الكولاجين، مما يحسن التئام الجروح ويقلل من علامات الشيخوخة ، مثل التجاعيد.

قد يساعدك تناول اليوسفي على زيادة تناول الألياف، ما قد يعزز فقدان الوزن ويساعد على منع استعادة الوزن.

قال محمد الحارثي، استشاري تكنولوجيا المعلومات، إن الأطفال والشباب يقضون ساعات طويلة في الألعاب الإلكترونية على الإنترنت والمشاركة في تحديات موجودة في العالم. وأوضح محمد الحارثي، خلال حوار ببرنامج حديث القاهرة مع...

كشفت دراسة جديدة، عن أنه يمكن لوجبة خفيفة كثيفة العناصر الغذائية تنظيم مستويات السكر في الدم بعد 45 دقيقة من تناولها، وقال الباحثون إن المانجو تساعد في استقرار نسبة السكر في الدم،...

يعد الصيام المتقطع حاليًا أحد أكثر الطرق الغذائية المتبعة لفقدان الوزن أو الحصول على صحة جيدة، تكمن شعبيته في سهولة اتباع الأساليب وحرية تضمين جميع المجموعات الغذائية في النظام الغذائي دون استبعاد...

يحتوى اليوسفى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض والفيروسات، كما أنه يعمل على تقوية المناعة والوقاية من نزلات البرد والعدوى. وحسب ما...

عندما نسمع عن علاقة عاطفية ناجحة نسأل دائما كيف يمكن الحفاظ علي استمراريتها، ومع خبيرة العلاقات العلاقات الأسرية أميرة البير، اليك أهم النصائح التى تعمل على نجاح العلاقة العاطفية بين الطرفين: العقلاطفية...

بعض الرؤى قد تكون غير محمودة، بل وإعادة تذكرها والتحدث عنها قد يجعل الشخص عرضة للضيق والاكتئاب، كما أوضحت مفسرة الأحلام ضحى دانيال، حيث أشارت إلى بعض الأشياء التى لا يجب أن...

تعمل التوابل والبهارات المختلفة عند استخدامها خلال طهي الطعام على اضافة نكهة وطعم لذيذ بجانب الطعم الأصلي للطعام، وهو ما يجعل له مذاق خاص ويختلف من سيدة بيت لأخرى، وهو ما يميزها...

تستخدم النساء كل الطرق الممكنة التى تساعدها فى التخلص من شعر الوجه المزعج، والتى يتسبب لها أحيانًا فى الشعور بالألم، ولعلاج هذه المشكلة، نستعرض فى هذا التقرير، وصفات طبيعية لإزالة شعر الوجه...

الرجل ينجذب للكثير من الصفات المعنوية والشخصية التي تتميز بها المرأة بغض النظر عن مظهرها وشكلها الخارجي، ويستعرض اليوم السابع مع ندى الجميعي استشاري العلاقات الزوجية والأسرية أبرز الصفات التي تلفت انتباه...

يحتفل العالم في 16 يناير من كل عام بيوم الطعام الحار، وذلك من خلال مسابقات لطهي الوصفات الشعبية بالأكل الحار وتحديات أكل الأطعمة الحارة. وتشتهر بعض المطابخ حول العالم بالأكل الحار من...

تداول عدد من رواد مواقع التواصل الاجتماعي صورة كوميكس، وسخروا من مناطق سكنهم. البعض منهم قال: تعالي زايد طاوعيني ، وآخروين: أنا في التجمع إنسيني ، فيما سخر البعض قائلاً : أنا...

نرشح لك

أهم أخبار منوعات

Comments

عاجل