احذر طعام تتناوله كل يوم.. «كتره يرفع الضغط ويسبب حصوات الكلى»

02:02 م | الأحد 16 يناير 2022

طريقة عمل الجبنة الكريمي بالزبادي.. وجبة مفضلة للأطفال

جميع أنواع الجبنة «تضر الصحة» عند الإفراط بها عدا نوع واحد.. «مضمون وصحي وعلى قد الإيد»

نصائح مهمة للوقاية من أمراض القلب.. اعملي ريجيم وكلي سمك وبلاش زعل

فوائد البروكلي للصحة: يساعد على فقدان الوزن ويحمي من أمراض القلب

الجبنة من المأكولات الأساسية في أغلب البيوت، فهي من أصناف الإفطار والعشاء التي لا غنى عنها، وغالبا ما تحرص الأمهات على استعمالها كحشوات في «سندوتشات» الأطفال في المدارس، لما تحتويه من فوائد هائلة لا تعد، خاصة أنها من مشتقات الألبان الغنية بالبروتين والكالسيوم، ومع ذلك فإن الشيء إذا زاد عن حده انقلب ضده، فالإفراط في تناولها له بعض الأضرار.

وتقدم «هن» أضرار الإفراط في تناول الجبنة، خلال التقرير التالي وفقا للموقع الهندي «timesofindia».

منتجات الألبان تحتوي على اللاكتوز في بعض الأحيان يصعب هضمه، مما يسبب انتفاخ في البطن، والشعور بالتعب خاصة أن الجبنة خالية تماما من الألياف، لذلك ينصح بالتقليل منها لمن يعانون من أمراض الجهاز الهضمي.

بعض أنواع الجبن تحتوي على نسب عالية من الأملاح، وهي عامل خطر لمرضى الكلى، ومن الممكن الإفراط في تناولها على المدى البعيد يسبب حصوات الكلى.