ما أبرز الأعراض الجسدية للقلق وكيف نعالجها؟ | قل ودل

من المنطقي أن نشعر جميعا بالقلق في مواقف عديدة، ولكن ما يصل به لحد الاضطراب هو أن نشعر بالتوتر والخوف بشكل مبالغ فيه من مواقف لا تستدعي ذلك، وقد تظهر بعض أعراض القلق الجسدية التي تجعلنا نشعر بأن الأمر يحتاج منا وقفة بحيث لا تتفاقم المشكلة التي سوف نتعرف عليها فيما يلي، وكيف يمكننا إدارتها وممارسة الحياة بشكل طبيعي. 

المحتويات إخفاء