هل يساعد البكاء على خسارة الوزن.. إليك التفاصيل | أهل مصر

كتب : ولاء عكاشة

أثبتت عدد من الدراسات العلمية الحديثة أن البكاء له تأثير إيجابي كبير على الحالة المزاجية، كما إنه يساعد في خسارة الوزن الزائد في كثير من الحالات، فضلا عن دوره في زيادة الشعور بالراحة والسعادة، حيث إنه بعد البكاء لفترة طويلة يقوم الجسم بإنتاج هرمون الأوكسيتوسين الذي يساعد على التخلص من التوتر والعصبية الزائدة والشعور بالاسترخاء، ولا يقتصر دور هذا الهرمون على الشعور بالسعادة وحسب بل أنه يعمل على تنشيط الذاكرة وزيادة القدرة البدنية، فضلا عن دوره الكبير في إزالة جميع السموم العالقة في الجسم.

وخلال السطور يوضع أهل مصر هل يساعد البكاء في خسارة

هل البكاء يساعد في خسارة الوزن

قد يحدث لأحدهم مشكلة عاطفية أو نفسية تجعله يبكي بمفرده لفترات طويلة، الأمر الذي يساعد في خسارة المزيد من الوزن الزائد دون أن يشعر، حيث إن البكاء المستمر يؤدي إلى الشعور بالاكتئاب وهو الذي يؤثر بدوره على الشهية وبالتالي نزول الوزن الزائد.

تعرف على القيمة الغذائية لصفار البيض

خطورة ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل.. تعرفي عليها

هل يساعد البكاء على خسارة الوزن.. إليك التفاصيل

وأثبتت عدد من الدراسات العملية الحديثة أن البكاء لساعات طويلة له نفس تأثير الضحك في خسارة الوزن، حيث يساعد كلا من الضحك والبكاء على خسارة 1.3 سعر حراري في الدقيقة الواحدة، لذلك يعتبر البكاء في كثير من الحالات الشائعة ضمن أحد تمارين خسارة الوزن الزائد.