8 حيل هندية قديمة هتفرق في حياتك - بنات حوا

الهنود من الشعوب اللي دايما بيعتمدوا في حياتهم على الطرق التقليدية القديمة لعمل توازن بين جسمهم وعقلهم ، وسواء كنتي عايزة تعملي تغيير جذري في حياتك او بس تعملي مجرد دمج لبعض العادات الصحية ، النهاردة هنشارك معاكم 8 حيل هندية قديمة لتحسين حياتك.

حيل هندية قديمة لتحسين حياتك:

1- نضفي جسمك بالفرشة الجافة:

تقنية التنضيف بالفرشة الجافة بتساعد على تقشير الجلد ، والمفروض تبدأي من اول الكاحلين وتتحركي لفوق باتجاه القلب مع عمل ضربات قوية بالفرشة ، لتحفيز الجهاز اللمفاوي على ازاالة السموم ، بالاضافة انه بيقشر الجلد وبيقلل من السيلوليت ، وبالتالي ده هيخلي بشرتك ناعمة ، بالاضافة ان التقنية دي هتساعدك على الاسترخاء بعد يوم طويل ومتعب.

2- دخلي التوابل في اكلاتك:

التوابل ممكن تعمل اكتر بكتير من انها تدي نكهات لاطباقك ، ممكن انها تقدم خصائص علاجية ، على سبيل المثال ، ممكن تجربي الكركم لتقليل الالتهاب وحماية قلبك ، والزنجبيل للمساعدة على الهضم ، والقرفة لتنظيم نسبة السكر في الدم ، والبهارات كمضادات للبكتيريا ممكن انها تساعد على محاربة العدوى.

8- جربي السر الهندي ده لشعر صحي:

استخدام الزيوت ليه تأثير ايجابي جدا على الشعر وبيساعد على تحسين جودة وملمس وكثافة الشعر ، وعشان ده يديكي نتيجة لازم تعمليه بانتظام ، من مرتين لتلات مرات في الاسبوع ، ويكون على الشعر الجاف ، امشي على الخطوات دي عشان تديكي النتيجة المطلوبة:

– حطي كام معلقة من الزيت في طبق صغير وسخنيه على النار لحد ما يبقى دافي.

– صبي خيط رفيع من الزيت على تاج الراس ، واضغطي بخفة على المنطقة براحة ايدك حوالي 8 مرات ، الطريقة دي بتحفز الدورة الدموية وبالتالي نمو بصيلات الشعر ، اخر حاجة دلكي المنطقة.

– بعدها صبي كمية من الزيت على اعلى نقطة في الراس ودلكيها.

– صبي باقي الزيت على فروة راسك واستخدمي صوابعك لتدليك فروة الراس كلها في حركة دائرية.

– ممكن تسيبي الزيت على الشعر لمدة ساعة او ساعتين او طول الليل ، وبعدها اغسليه.

8 اوضاع يوجا هندية هتساعدك على النوم بعمق