إستشارى تغذية يوضح أفضل وصفة غير مكلفة للتسمين فى أسبوع

كثير من الأشخاص النحيفات تناولوا أدوية كثيرة بهدف التسمين، وتابعوا وصفات كثيرة ولكن دون جدوي في النهاية، وعلى الرغم من ذلك، يحرثوا على وجود نظام غذائي يعمل على زيادة وزن الجسم بطريقة طبيعية غير ضارة.

لذلك أشار دكتور محمد حسين، استشاري التغذية العلاجية، ل"انتي وبس"عن أفضل وصفة لزيادة وزن الجسم في مدة قصيرة، وأوضح بأنها غير غير ضارة وغير مكلفة، ولكن عليك بالمتابعة عليها، حتى تصل للوزن الذي تريده. 

كوب من الماء أو الحليب، نضيف إليه ملعقتين صغيرة لبن بودرة(نيدو)، ثم نخلطهم، ونضيف إلى الخليط ملعقة حمص مطحون، والحمص له فوائد عديدة هنا من خلال احتوائه على البروتينات، والحديد، والفيتامينات، ونقوم بخلطهم بعد إضافت الحمص المطحون، حتى يصبح الخليط متجانس، ثم نضيف إليه السكر على حسب الرغبة.