6 مشروبات لإزالة السموم من الكبد

يعد الكبد هو المسؤول عن العديد من وظائف الجسم بما في ذلك تطهير الدم وتخليق البروتين وهضم الدهون والكربوهيدرات والبروتينات، ولكن مع تناول الكثير من الأطعمة غير المرغوب فيها وغير الصحية والمقلية يمكن أن يجعل الكبد مرهقاً لوجود الكثير من السموم التي تجمعت لديه.\nوفيما يلي قائمة بالمشروبات التي تساعد في التطهير الطبيعي وإزالة السموم من الكبد, كما ذكرها موقع "timesofindia".\nتحتوي أوراق النعناع على الزيوت الأساسية مثل المنثول والمنثون ، والتي تساعد في التخلص من السموم ودعم الهضم أيضاً.\nطريقة التحضير: نقوم بغلي الماء في وعاء ثم أضافة 2 ملعقة كبيرة من أوراق النعناع ويتم نقع ذلك المزيج لبعض الوقت ثم قم بتناوله، ولأفضل نتيجة يفضل تناول هذا المشروب قبل نصف ساعة من الذهاب للنوم ليلا.\nيستخدم الكركم لعدة قرون وذلك لفوائدة الكثيرة للجسم، وهو يعد من أفضل الطرق للتخلص من السموم في أجسامنا, ولأفضل نتائج يفضل شرب شاي الكركم يوميًا.\nطريقة التحضير: في كوب من الماء المغلي، أضف القليل من الكركم ويمكن أضافة العسل لأعطاء مذاق رائع وأيضاً لفوائد العسل للجسم.\nشاي الزنجبيل والليمون\nيستخدم شاي الزنجبيل والليمون للتخلص من السموم, لما له من خصائص قوية مضادة للالتهابات فهو لا يزيل السموم من الجسم فحسب، بل يسرع أيضاً من عملية فقدان الوزن, ويساعد في تخفيف الانتفاخ، ويعزز التمثيل الغذائي.\nفي كوب من الماء المغلي، أضف عصير نصف ليمونة وشريحة من الزنجبيل ثم يقلب وينقع لمدة 15 دقيقة ويشرب قبل النوم.\nيساعد الاستهلاك المنتظم لمياه الحلبة في إنقاص الوزن وتقوية الجهاز الهضمي, ويدعم حركة الأمعاء لأنه غني بالألياف ومضادات الأكسدة.\nطريقة التحضير: أضف ملعقة صغيرة من مسحوق الحلبة في كوب من الماء المغلي, اتركه منقوعاً لمدة 15 دقيقة, ثم صفي الماء في كوب واشربه ثلاث مرات في اليوم لأنه يساعد في طرد السموم من الجسم.\nيعتبر شاي البابونج من مضادات الأكسدة القوية وله خصائص مهدئة تساعد في تخفيف التوتر وتحسين النوم, كما أنه يساعد في السيطرة على الجهاز العصبي الذي يهدئ الأنسجة الملتهبة.\nطريقة التحضير:  في كوب من الماء المغلي ، أضف ملعقة كبيرة من أزهار البابونج, واتركه مغطى لمدة 10 دقائق، ثم قم بتناوله.\nمشروب دقيق الشوفان والقرفة\nالشوفان غني بالألياف والمعادن والفيتامينات التي تساعد في تنظيف الأمعاء والكبد وتساعد على الهضم، لذا فهو يعتبر مشروب مثالي للتخلص من السموم التي بداخل الجسم.\nطريقة التحضير: في وعاء من الماء المغلي، انقع ملعقة صغيرة من الشوفان العضوي لمدة 2-3 ساعات، ثم يصفى الشوفان، ويضاف إليه ملعقة صغيرة من القرفة وبعض الماء ويشرب.\nجميع الحقوق محفوظة للمدار © 2021