المحتوى الرئيسى

فواكه وخضراوات ذات سعرات حرارية سلبية | موقع السلطة

10/21 18:51

تتبع العديد من السيدات حميات غذائية مختلفة رغبة منهن في الحصول على جسم مثالي وقوام ممشوق، وفي هذا السياق نشر موقع "تايمز أوف إنديا" بعض الأطعمة تتسم بأنها ذات سعرات حرارية سلبية، يمكن إضافتها إلى الحميات الغذائية المختلفة.

يأتي الخيار على رأس تلك القائمة، حيث يحتوي على 15 سعرة حرارية فقط لكل 100 جرام، كما يحتوي على نسبة عالية من الماء.

يلي ذلك فاكهة البطيخ لاحتوائها على 30 سعرة حرارية لكل 100 جرام، كما أنه يحافظ على رطوبة الجسم ويتحكم في مستويات ضغط الدم.

البروكلي يحتوي على 34 سعرة حرارية لكل 100 جرام، كما أنه من النباتات الغنية بالألياف وفيتامين أ، ج، هـ، ك، ب.

الكرفس أيضا غنى بالألياف، ويحتوي كل 100 جرام منه على 16 سعرة حرارية فقط.

ينتظر الكثير من محبي السفر الإجازات الرسمية التي يتم إعطاءها لموظفي الدولة، سواء كانوا في القطاع الحكومي أو الخاص، حتى يستطيعون السفر لقضاء عطلة يستطيعون فيها الاسترخاء، ووفقا لقرار مجلس الوزراء بترحيل...

وصل اليوم الخميس محمد شعبان بطل مصر في كمال الأجسام للمحترفين ونجم فريق كوسكواد ، قادما من ولاية كاليفورنيا الأمريكية، بعدما نجح في دخول قائمة الTOP 10 في نسخة مستر أولمبيا الأخيرة،...

تتبع العديد من السيدات حميات غذائية مختلفة رغبة منهن في الحصول على جسم مثالي وقوام ممشوق، وفي هذا السياق نشر موقع تايمز أوف إنديا بعض الأطعمة تتسم بأنها ذات سعرات حرارية سلبية،...

أعلن المحاسب عاطف السيد إبراهيم ، رئيس نادي ههيا الرياضي بمحافظة الشرقية،خوضه انتخابات النادي لدورة جديدة 2021 ، وتشكيل قائمة كاملة من أعضاء مجلس الإدارة للمنافسة علي كافة المقاعد داخل المجلس وتحت...

رفض مجلس ادارة اتحاد السلاح برئاسة عبد المنعم الحسيني التظلمات التي تقدم بها أربعة مرشحين في انتخابات السلاح لاختيار مجلس إدارة جديد وهم مدحت البكري وعمرو كامل وحسام حسن وشيماء الجمال. كان...

يستعد العالم العربي لاستضافة 4 أحداث عالمية كبرى في 3 دول مختلفة تعيد العرب على الساحة العالمية مرة أخرى في مجالات مختلفة تشمل الرياضة والاختراعات الحديثة ومؤتمر للمناخ في دول هي مصر...

أثارت حالة الملكة اليزابيث الثانية مخاوف صحية بين الجمهور الملكي وعائلتها بعد إعلان قصر باكنجهام عن إلغاء رحلتها التي تستغرق يومين إلى أيرلندا الشمالية. وأكدت صحيفة اكسبرس البريطانية، أن الملكة البالغة من...

قالت منار غانم، المتنبئ الجوي بمركز التنبؤات والإنذار المُبكر بهيئة الأرصاد الجوية، إنّ البلاد تشهد استقرارًا تامًا في الأحوال الجوية واستمرار انخفاض درجات الحرارة على الأنحاء كافة، ليسود اليوم طقس خريفي معتدل...

يعلن الدكتور أشرف صبحي وزير الشباب والرياضة في مؤتمر صحفي موسع تقيمه الوزارة، مساء اليوم الأربعاء، عن تدشين مهرجان البحر الأحمر للسياحة الرياضية والترفيهية في نسخته الأولي بحضور عدد من قيادات الوزارة....

يعاني الكثير من السيدات من تواجد الندوب علي البشرة والتي تفقدهم، جمال ونضارة بشرتهم وتسبب لهم ازعاجآ شديدا، ويستعرض موقع السلطة كيفية تجنب ندوب البشرة. -يجب عليكي علاج الحبوب بأسرع وقتٍ ممكن...

يقدم موقع السلطة الإخباري خدمة مواقيت الصلاة على مستوى محافظات الجمهورية، وعدد من عواصم الدول العربية، حسب التوقيت المحلي لكل دولة، اليوم الأربعاء ٢٠ أكتوبر 2021. القاهرة صلاة الفجْر 4:33 AM الشروق...

قال الدكتور أحمد عمر هاشم عضو هيئة كبار العلماء ورئيس اللجنة العلمية بالطرق الصوفية، إن الإحتفال بالمولد النبوى الشريف سنة مباركة، فالنبي صلى الله عليه وسلم كان يحتفل بيوم ميلاده كل يوم...

أهم أخبار منوعات

Comments

عاجل