استشاري: خفض الوزن ممكن بدون حرمان | المصري اليوم

قال الدكتور خالد غزالي، استشاري التغذية العلاجية، إن السمنة تحدث بسبب زيادة الشهية، وتناول الوجبات السريعة التي انتشرت مؤخرًا، خلاف شرب المياه الغازية، وعدم تناول المياه بالقدر الكافي.

دراسة مدهشة: التغير المناخي يسبب «السمنة»

خبيرة تغذية: مريض السمنة يعاني من نفسية هشة

تفاصيل تطوير منطقة نزلة السمان ونقل السكان لحدائق أكتوبر

وتابع "غزالي"، خلال حواره مع الإعلامية نورين شحاتة، ببرنامج "حياتك صحتك"، المذاع على فضائية "صدى البلد"، مساء السبت، أن تناول البيستا يكون من خلال وضعه على كوب مياه، وتناول بعده 2 كوب مياه، والانتظار نصف ساعة قبل الأكل، لأنه يمتد داخل المعدة، ويؤدي إلى الشعور بالشبع، وبالتالي لا يتم تناول قدر كبير من الطعام.