لمرضى السكري.. اعرف التوقيتات المناسبة لتناول الطعام

12:57 ص | الإثنين 02 أغسطس 2021

طبيب هندي يحذر: مرضى السكر ومتعاطو الأكسجين الأكثر عرضة للإصابة بالفطر الأسود

كيف يتعامل مرضى السكر مع جروحهم؟ أطباء يقدمون نصائح

هل مرضى السكر أكثر عرضة من غيرهم للإصابة بفيروس كورونا؟.. طبيب يوضح

منهم مرضى السكر والضغط.. الفئات الأكثر عرضة للإصابة بفيروس كورونا

يلعب النظام الغذائي، دورا كبيرا في ضبط معدلات مستوى السكر من النوع 2 في الجسم، إذ أن ارتفاعه يهدد الجسم، وغالبًا ما يتعلق الأمر بالنظام الغذائي وتوقيات الأكل وهو ما يؤثر على التحكم في نسبة السكر في الدم.

ومرض السكر من النوع 2 هو نتاج ضعف إنتاج الأنسولين، الذي ينظم كمية السكر في الدم في الجسم، وفي حالة كنت مصاب بداء السكر، فهذا ما يضعف الوظيفة مما يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم،  ويتسبب ذلك في عدد من المشاكل التي تشكل الأعراض الأولى لمرض السكري من النوع 2، بحسب ما ذكرته «سبوتنيك».

وبالتحكم في توقيتات النظام الغذائي يمكنك التحكم في نسبة السكر في الدم، وفقًا للطبيب المختص سارة بروير بالتعاون مع خبراء مرض السكري في CuraLife، إذ قالت إنه يجب أن تهدف إلى تناول الطعام في نفس الوقت تقريبًا كل يوم، لذا حاول الالتزام بأوقات وجباتك المعتادة عند تناول الطعام بالخارج.

وأضافت: «ربما يكون تناول القليل من الطعام أثناء النهار أفضل من تناول ثلاث وجبات كبيرة، لكن اتبع دائمًا نصيحة طبيبك بناءً على الدواء الذي تتناوله».

وأكدت الطبيبة المختصة أنه عندما تكون مصابا بداء السكري من النوع 2، فمن المهم تجنب الفجوات الطويلة بين الأكل من أجل الحفاظ على مستويات السكر في الدم.