كيف تحمي جسمك من الحرارة والرطوبة المرتفعة ؟

قال الدكتور هاني الناظر، رئيس المركز القومي للبحوث سابقاً، إنه لابد أن نحرص على ارتداء الملابس القطنية الخفيفة البيضاء أو ذات الألوان الفاتحة والبعد عن الألوان الغامقة.

وأضاف الدكتور هانى الناظر، خلال مكالمة هاتفية ببرنامج هذا الصباح، المذاع على فضائية «إكسترا نيوز»، أنه لابد من الإكثار من شرب المياه على الأقل 3 لترات مياه يومياً.

وأشار رئيس المركز القومي للبحوث سابقاً، إلى أنه لابد من ارتداء قبعة على الرأس حتى تحافظ على البشرة من أشعة الشمس الضارة.

وتابع رئيس المركز القومى للبحوث سابقاً، أن مستحضرات التجميل تحتوي على مركبات كيماوية عند تعرضها للاشعة الفوق البنفسجية فترة الظهيرة تؤدي إلى البقع السمراء في الوجه والكلف.

وأكد رئيس المركز القومي للبحوث سابقاً، على عدم استخدام مستحضرات التجميل الكثيرة مع الشمس، لافتاً إلى أن بعض المستحضرات الطبيعية يمكن أن تسبب بقع سمراء أيضاً على الوجه.