الصحة: تناول السلطة وابتعد عن المخللات

كشفت وزارة الصحة والسكان عن عدد من النصائح للمواطنين  تحت عنوان (عيد بأمان).

*إحرص على أن تحتوي وجباتك الغذائية على السلطة والخضروات والفواكه، لتقليل السعرات الحرارية اليومية وإمداد جسمك بكمية كافية من الفيتامينات والمعادن والألياف الضرورية لتعزيز صحته.

*ابتعد عن تناول الأطعمة المملحة والمخللات في عيد الأضحى لتحمي نفسك من الإصابة بارتفاع ضغط الدم

*يجب على مريض السكر عدم الإكثار من تناول اللحوم السمينة والدهون